脂肪粒怎么去除

维e胶囊 维生素e能够抑制皮肤中的过氧化脂反应，而且维生素还可以帮助肌肤减缓衰老的作用，因此能在很多相关的文章中见到这种经典的方法去掉脂肪粒！它的优点在于便宜安全２周左右就能见到效果，但是不是每个人使用都能起到去掉脂肪粒的效果哦～

二

柠檬汁法 柠檬汁中还有丰富的维生素能够帮助去除脂肪粒并有效的抑制黑色素产生。做法：每天晚上洗完脸之后，先用热毛巾敷脸3分钟，将脸部毛孔彻底打开，然后再用棉签蘸取适量新鲜的柠檬汁涂抹在有脂肪粒的位置，等待5分钟洗干净即可。

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针挑法 最好是去医院或者美容院让他们使用消毒后的针类器具挑除或用等离子治疗机去除，避免感染。加入是自己挑的话，可以选择合适的美容针并准备好医用酒精消毒，小心翼翼的跳出小白球一样的东东即可涂抹维a酸乳膏了。这个方法快速有效，它的缺点可能就是被感染的风险、留印迹、难以拒绝的痛。

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更换眼霜 平时使用比较清透的眼霜，例如啫喱状的，切勿使用太过滋润的乳霜状眼霜。平时也要注意不要把面霜涂到眼睛周围，以免加重脂肪粒产生。

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去角质法 脂肪粒的产生表示皮肤的新陈代谢有些缓慢，你可以定期使用温和去角质产品。来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。还可以使用一些含水杨酸的产品，以疏通堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脱落。

扩展阅读

消除眼睛脂肪粒的小妙招

1、卸妆油消除脂肪粒方法，部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去脂肪粒，还可以去黑头。

2、针挑消除脂肪粒方法，拿一根绣花针，先用酒精消毒，然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染，挑完脂肪粒后，要多用些清爽的眼霜拍在眼睛上，不过若脂肪粒长在太靠近眼部的地方，为了安全着想，最好不要自己动手。

3、排毒消除脂肪粒方法，由于身体内分泌失调的关系，致使面部油脂分泌过剩，再加上没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，便形成了脂肪粒。所以很多人用一些排毒养颜胶囊来改善。通常来说，这个药物的治疗效果不是这么好的，他们也只是起到了排毒的作用，但是他们却缺乏了养颜的作用，所以效果就不明显了。

4、维生素e消除脂肪粒方法，大家可以准备一些维生素e油，平时睡觉之前把维生素e油均匀的涂抹在眼周有脂肪粒的位置，并且双手轻轻的按摩几分钟。坚持一个月左右，眼圈周围的脂肪粒就会自己干掉并且脱落的。

5、酸奶眼膜消除脂肪粒方法，把酸奶均匀的涂在化妆纸上面，一个自制的酸奶眼膜就制作好，然后把眼膜敷在眼部周围大概15分钟左右，再用清水清洗干净就可以了，建议每个星期可以做3次左右效果是最好的，这个方法可以保养皮肤还可以消除脂肪粒。

6、柠檬消除脂肪粒方法，首先将新鲜的柠檬片，放1-2片到沸水中，浸泡之后饮用即可，在每早起床之后空腹里来一杯柠檬水，能够增强肠胃的蠕动，有助消化。柠檬有降低血脂，帮助排毒，也能够有效的去除脂肪粒。

1公斤脂肪等于多少卡

1、这个要根据每个人的身高，体重去计算的。减去1公斤的脂肪需要大概7700大卡的热量。每天跑步30分钟，每次350左右的消耗，那么需要22天才能减去1公斤的脂肪。

2、减肥的同时要特别注意饮食，少吃油炸，甜食等，这类食物热量高，容易发胖。多吃含蛋白质的食物，新鲜的蔬菜瓜果是不错的选择。

脂肪是怎样燃烧的

1、脂肪代谢是在酶的作用下分解成脂肪酸入血氧化进入酸循环供能消耗掉。

2、所以要运动消耗能量让脂肪作为主要供能物质就能消耗掉脂肪，脂肪在有氧运动中供能比例比较高所以做有氧运动能很好的消耗脂肪，再减少脂肪的摄入，使其没有原料合成存储，适量减少碳水化合物的摄入，使其没有足够原料转化，最终达到减少体内脂肪的目的。