近视镜片哪种好

第一，玻璃镜片折射率稳定，耐磨性好，光学性能稳定，但是比较重，容易破裂。树脂镜片(cr-39)：轻，安全，透光率高，不容易破裂，但是表面易磨损。所以很多人都会选择树脂镜片的。

第二，水晶片因不能阻挡有害光线现在已经基本上不用了。pc片是目前最安全的镜片，但因其价格因素没有太大的推广，市场占有率也不是很高。

第三，现在的近视镜片一般是以树脂片为主，但主要是需要细心保养和呵护，否则树脂片一旦划伤就没有办法修复了。

注意事项

近视眼是要及时佩戴眼镜的，眼睛的度数一定要准确，同时还要选择适合自己的镜片，否则会加重眼睛近视的度数的。

扩展阅读

怎样预防近视眼的方法有哪些

1、养成良好的学习习惯。不管是看书还是写字的时候，都要姿势端正，因为不端正的姿势很容易压迫到眼睛，从而诱发假性近视的问题出现；学习时候的光线很关键，最好给孩子准备一个灯光柔和的学习台灯，不刺眼的光线能够很好的保护孩子的眼睛不受伤害；作为家长要控制好孩子的学习时间，千万不要让眼睛长期的处于疲劳状态。

2、远离电子产品。空暇时间让孩子少玩手机、电脑，也尽量做到远距离的观看电视，因为这些电子产品所散发出来的蓝光会影响孩子的视力。

3、做眼保健操。做眼保健操的目的就是更好的保护眼睛，每天尽量抽出十分钟来做眼操，能够很好的缓解眼睛的疲劳。

4、补充营养。维生素a、b对眼睛发育特别有好处，所以生活中要多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。叶黄素、胡萝卜和富含微量元素的食物都会让眼睛看起来更明亮。

假性近视眼怎么办

眼药水点眼，可以使用托吡卡胺眼液每晚一次点眼，连续使用1-2周，定期医院复查；

2

近距离用眼时间、看书时间、看电脑时间不应过长，用眼约40分钟左右应休息10分钟左右并远望放松；

3

家长要督促孩子养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-750px左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字；

4

改善视觉环境，照明应无眩光或闪烁，家中的台灯应放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

5

经常开展户外活动，球类运动最合适，如乒乓球、羽毛球等。

如何防止近视的好方法

1、劳逸结合，均衡饮食：平时，可以进行适度的体育锻炼来增强身体的抗病能力。如果你有时间，你应该多去户外郊游，看看更多的绿色户外风景，这可以有效地缓解眼睛疲劳，防止近视度数增加。同时，应该注意均衡的饮食，人们应该少吃高糖食物，多吃富含蛋白质的鱼、肉、蛋和牛奶，多吃富含锌和铬的食物，如大豆、杏仁、海带、羊肉、牡蛎等。

2、预防视疲劳：尽量避免长时间用眼。如果工作和学习不可避免，你可以平时多做些眼保健操，看看远处的绿色植物，然后休息半个小时。另外，要保证充足的睡眠时间，以有效缓解视疲劳，避免近视的增加。

3、养成良好的阅读习惯：当阅读、写作或使用电脑和手机时，你应该注意周围环境的光线是否充足，使用电子产品时，应注意将字体调整到合适的大小。阅读时注意姿势，不要躺着或半躺，注意阅读间隔，最好保持在35厘米左右，每半小时至1小时休息10~15分钟。