1、酒浸法，操作步骤：将白酒(约25克)倒入新鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就会有所软化，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，放在磨脚处的鞋部位，放置一晚上。
2、用电吹风加热，对磨脚部位，进行加热吹风，同时在鞋子里面伸展你的脚，然后用手进行捏一下。加热前，记得先用湿毛巾将鞋子弄湿润，还有必要控制好电吹风的热度和距离哦。
3、可以用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，这样能有效解决高帮鞋磨脚跟的困扰哦。
4、报纸湿润法也是不错的解决高中帮鞋磨脚的窍门之一。将废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微湿润即可)，再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚处。请注意要塞紧了哦。高帮鞋脚腕磨到的情况也可以试试哦。
扩展阅读
脚后跟长痣有什么寓意
1、脚后跟长吉痣就说明命主是典型的富贵命格，所以一生中就会出现“多使奴仆”的情况，很多事情不需要亲力亲为就会有人帮其做到，可谓是十分的昌顺。
2、生有此种痣相的人多半还会自己创建一番成功的事业，从而运用自身的昌顺运势带领着手下的员工一起创造属于自己的。
左脚后跟疼是怎么回事
第一方面：脚跟痛有可能是因为脚跟长期承受重物负担。这个疾病也好发在每天需长时间站著或走路、跑跳等不同工作或职业的人。
第二方面：腰椎型脚后跟疼痛。由于年龄的增长，腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行病变变形后（即骨质增生）引起了压迫r20也会导致左脚后跟疼的问题。
第三方面：外伤型脚后跟疼痛。在走路时，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤，引起疼痛。一定要注意保护好自己的脚。
注意事项
大家要知道导致左脚后跟疼的原因太多，治疗的话一定要对症治疗。还有我们建议要避免脚跟受劳累，用力过度的情况。
马丁靴磨脚后跟处理小妙招
1、凡士林：哪里磨脚，往哪涂。不行就多涂几次，慢慢的后跟部就会变软。
2、废报纸：将废报纸揉成一团，用水弄湿。然后用干的报纸团将鞋子前部塞满，将湿报纸塞到靴子磨脚的后跟部即可。
3、防磨贴：顾名思义，哪里磨脚就贴哪里。将防磨贴贴在马丁靴磨脚的后脚跟处就好啦。
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