1、普通的晾晒法:将采摘的新鲜的枸杞放在开水锅里蒸上五分钟左右,之后取出放在托盘上移到通风好的地方,慢慢就会阴干,注意不可放在光照下。等快要晾干的时候再移到光照处暴晒,大概晒两三天便可晒干,之后封装密封好就行,避免它回潮。
2、烘干法:要准备烤房,先用碱水将新鲜的枸杞拌匀,放在托盘上,移到烤房托架上的最底层,之后慢慢上移,慢慢增加温度,直到完全烤干。注意烤干之后要及时装袋,不能推迟多长时间,否则容易烤焦。相比前一种方法,这种方法比较麻烦,平时用晾晒法就行。
扩展阅读
过期的黑枸杞如何处理
1、用来泡脚:黑枸杞过期后,其中含有的某些营养功效较未过期前虽有所降低,但也还是存在一部分的,可以将剩余的黑枸杞功效用热水浸泡后当做泡脚水,促进血液循环,消除一天工作后的疲乏劳累。
2、充当花肥:过期的黑枸杞人不能吃,但对于花草树木来说确实很好的养料,可以将花草盆挖一个小坑,然后放入适量的过期黑枸杞充当花肥,补充养分。
丹参配枸杞有哪些好处
1、降糖降脂:丹参具有较强的活血作用,能在一定程度上扩张心脑血管,并且还能降低人体的血脂水平;而枸杞中的枸杞多糖可帮助抑制体内胆固醇和甘油三脂的升高,帮助降低血脂,还能帮助提高胰岛细胞的抗氧化能力,所以丹参枸杞泡水有一定的降糖降脂的作用。
2、防治冠心病:丹参具有活血化瘀的功效,能扩张心血管,增强冠状动脉的血流量,防止心肌缺血,其中的有效成分还可以帮助改善机体微循环,降低血液粘稠度,能在一定程度上防治冠心病。
3、提高免疫:枸杞中的枸杞多糖的成分,能帮助增强体内巨噬细胞的数量及活力,加强免疫细胞的免疫功能,提高人体抵御病邪的能力。
4、活血通经:丹参具有活血化瘀,通经止痛的功效,能促进人体经脉及血液流通,帮助维持血管通畅,对于血瘀所致的月经不调、痛经、经闭不下等症和风湿痹痛、跌打肿痛等症均有一定的改善作用。
5、养心安神:丹参具有养心安神,清心除烦的功效,其中的有效成分可以帮助镇静人体的中枢神经系统,辅助睡眠,改善睡眠障碍及神经衰弱性失眠等症。
黑枸杞的宜忌人群
1、老少人群,老人以及小孩不宜饮用黑枸杞。老人器官衰退、身体处于虚弱阶段,而小孩的身体尚未但发育完全,黑枸杞属于大补食物,不适合小孩以及老人饮用,否则容易出现上火的现象,不利于身体健康。
2、感冒发烧者,感冒发烧的人群也不宜经常饮用黑枸杞,黑枸杞本身有温热身体的作用,而感冒发烧者的体温较高,如果再饮用黑枸杞,容易出现高烧不退的现象,加重病情,因此不宜饮用黑枸杞。
3、脾胃虚弱者,黑枸杞不适合脾胃虚弱的人群饮用,否则会加重病情,严重时还会出现上吐下泻的现象,食欲感也会明显的下降,因此脾胃不佳的人群不宜饮用黑枸杞。
4、上火人群,黑枸杞有滋补的功效,但是上火人群不宜食用,否则容易出现流鼻血、长痘等上火现象,高血压患者也不宜使用黑枸杞,避免出现中风现象,不利于身体健康。