1、感统课程对孩子的注意力培养有很大的好处，感统课程做的好的孩子，他的注意力的专注性和持久性都会有所改善；
2、对孩子的协调能力有很大帮助，在日常生活中身体协调和手眼协调能力很重要。孩子的运动能力是不是很好，这是家长们很关心的，也是对孩子的一生都非常重要的；
3、感统课程还会设计很多团队合作的游戏，对于孩子的社会行为有很大好处，让孩子能够更好的在以后的生活中更好的适应。
所以，孩子进行一些感统课程对孩子还是非常有帮助的。
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灵敏性训练方法
1、灵敏性训练方法可是有很多种的。比如可以直接让身体各个部位进行不同方位的练习。比如偶尔做一下极限扭头的动作。比如经常有些驼背的人可以做一些背部反弓的动作。除此之外还可以做一些特别复杂的练习。比如将俯卧撑变成立卧撑，或者直接进行之字跑，躲闪跑等等。还可以做一些非常规的动作。比如平常我们都是往前面走，那我们就倒着走路。向前面跳远，改成向后面跳远。还可以在特定的空间下完成某些练习，比如在一些小场地，来打羽毛球。另外还可以在某些动作上的速度进行改变，比如快速跑和慢速跑。
2、在训练时需要注意的事情还是比较多的，不管这是进行什么练习，在练习之前都一定要进行准备活动，不然在练习的过程中非常容易损伤身体某些部位。另外还要注意在练习完了之后，也要做一些放松筋骨的活动，这样能够有效的缓解身体的疲劳。除此之外还要注意，吃完饭了以后不要马上运动，要等一段时间才能运动。对于那些经常不运动的人，刚开始的时候，不要进行难度特别大的练习，不然身体方面可能吃不消。
训练眼神和注意力的方法
1、注意力集中凝视法，在面前画一个定点，然后让眼睛去看着那个定点，保持10到20分钟集中注意力。
2、动态物体观察法，站在室外观察鸟类或者其他动物注意力放在一个物体上，然后跟随它移动的方向去移动。
3、打地鼠，打地鼠是一种锻炼反应力和眼神的游戏，在地鼠出来的时候越快越准确的打击地鼠可以有效的训练眼神。
100米短跑运动员爆发力的训练策略
1、首先从强化下肢爆发力，增强腰腹、手臂力量开始。同时对步幅、步频也要有硬性的提高。最关键的就是柔韧拉伸一定要有，训练前的热身和结束后的放松一定完成到位，切记不要把肌肉搞僵硬了。
2、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者其他负重的东西，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。至于高抬腿就不用多说。
3、后蹬跑。找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成45–60度角，快速交换抬腿，注意支撑腿一定要直，抬动腿尽量往上走。
4、负重跑。我以前在学校是拉了个车轮跑的。很痛苦，但非常有效果。你可以用沙袋来训练。
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