1、脂溶性维生素饭后服用更佳，因为这些维生素如维生素a、维生素d、维生素e、维生素k必须在脂肪的帮助下，在胆汁作用下才能更好地吸收，因此饭后腹用效果更佳。
2、因为进餐时有脂肪摄入，并且会刺激胆囊收缩，排出胆汁，从而促进脂溶性维生素的吸收，所以脂溶性维生素应该饭后服用。
扩展阅读
维生素e擦脸的好处
1、维生素e擦脸首先具有保湿润肤的功效，特别是在冬秋季节，气候比较干燥，皮肤水分丧失比较明显，用维生素e擦脸有助于锁住皮肤的水分，减少皮肤角质层的脱水。
2、其次维生素e擦脸具有美白养颜、淡化色斑的功效。
3、维生素e是人体所必需的营养物质，有利于维持皮肤细胞的正常新陈代谢，可以在每天夜间睡眠前适当使用维生素e擦脸。
维生素b2的用法用量
1、维生素b2片口服服用，成人一次是一到两片，一天三次，宜饭后服用，一定要按照推荐的剂量服用，不可超量服用。
2、维生素b2片它主要用于预防和治疗维生素b2缺乏症，比如有口角炎，唇干裂，舌炎，阴囊炎，结膜炎，脂溢性皮炎等的治疗，维生素b2是辅酶的组成成分，能够参与糖，蛋白质，脂肪的代谢，能够维持正常的视觉功能和促进生长。
3、维生素b2片服用之后会出现尿呈黄色。但它不影响继续用药，在正常的肾功能的状态下，几乎不产生毒性，注意在服用维生素b2期间不能饮酒，因为乙醇影响肠道对维生素b2的吸收。
维生素c的特点是什么
1、维他命c可以说是维他命中最著名的一种,它能起到美白肌肤、预防色斑、抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病、预防感冒等多种功效,因此,在生活中,多吃蔬菜和水果,能补充人体所需的维他命c,对身体非常有益。
2、维生素c，又称维他命c，是一种多羟基化合物，化学式为c6h8o6。
3、结构类似葡萄糖，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出h+，故具有酸的性质，又称l-抗坏血酸。维生素c具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素c，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能，但脱氢抗坏血酸若进一步水解，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。
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