网球打几盘

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1、硬地网球，不管是单打、双打还是混双，六局一盘赢第一盘为领先，一盘三盘五盘都可以用来赢球。如果一盘等于五盘，就要连续赢两盘，到了六盘，一般就要打成平局破。

2、软式网球单打采用七场最佳，双打采用九场最佳。1.一般网球，先得4分者，胜一局。

3、如果双方都赢了五场比赛，他们必须再赢两场比赛才能赢一盘。可以采用五盘三胜或者三盘两胜的制度。

4、如果比赛场次为6平或8平，则采用12分7胜的决胜制。

5、如果每个玩家在一场比赛中先得3分，那就叫“平分”，他必须再赢2分才能赢得一场比赛。赢了六场等于赢了一盘。

6、如果是3、4局，应该很快就能赢2局。每场比赛都是四分算三分，打成平手就要连续赢两分。

7、硬网球，裁判每局15分，30分，40分，0分，比如15比30。

8、软式网球，裁判分1、2、3、0等。在每场比赛中，例如：0比2

延伸阅读

网球单打规则

1.正式比赛前，要确定谁先发球。整个比赛过程中，双方球员轮流发球。发球前，发球者应站在底线后面的区域，在中点和边线假定延长线之间。

2.发球前应站在底线后中点与边线假定延长线之间的区域，然后用手将球向空中任意方向抛掷，在球触地前用球拍击球。只要球拍与球接触，球的传递就完成了。发球时，发球者不得抛起两个或两个以上的球，否则将被判再次发球。如果是故意的，应该判扣分。

3.发球方必须等待接发球方做好准备才能发球(即使接发球方做出反击的姿势，如果接发球方做出击球动作后，接发球方表示自己没有准备好，那么即使接发球方发的球没有落入发球区，也不会被判定为发球失误。

4.每场比赛开始发球时，发球者应该先从右端线发球。赢或输一分后，要换到左边区域发球。如果发球位置错误，未被发现，得分仍然有效。一经发现，应立即纠正。

网球双打战术中破网战术有哪些

1.网球双打中，引体向上战术属于防守反击的基本战术：引体向上战术是以进攻为主的球员对付劈砍的主要战术，即通过拉球(包括一般引体向上、小上旋球、弧圈球)寻找机会，然后等待机会进行突然袭击(包括扣杀、抢攻)。

2.要想充分发挥拉攻的战术效果，首先要有连续拉的能力，在路线、落点、轮换、重量等方面都要有变化。其次，要有在拉的时候连续突击扣杀的能力。

3.拉攻是进攻打法对抗削球打法的主要战术。

以网球上手发球为例诠释核心力量训练的作用与方法

1.核心力量训练的手段可以大大提高网球的发球速度，核心力量训练在提高核心能力方面的效果优于传统力量训练。

2.核心力量训练的原则和方法，将有效的训练方法和手段应用到网球教学和训练中，可以有效提高学生的网球技能。

3.发球，你可以想象向你的球扔一块石头！这个过程中有一系列的运动链，弯曲的膝盖伸直蹬地，臀部和腰部旋转。击球前身体已经转向球网，球后手肘前移，然后挥出前臂，再向内转。击球时手腕也快速旋转，此时球拍获得最大爆发力。在练习上菜的时候，首先要掌握自己的上菜风格，然后再考虑模仿。通过个人经验，我们发现那种方法会有更好的效果。

4.对角线发球区发球很好。如果发球方站在单打右侧区域，球应该落在对面a区，如果站在左侧区域，球应该落在对面b区。靠近发球线的c、d角一般称为内角，靠近边线的e、f角对应称为外角。

5.发球前，球员应对球的方向、落点、旋转和速度进行预先预算。盲目发球无疑是浪费先发的好机会。

6.发球前的具体准备动作，双脚自然分开站立，两脚的连接可以根据球员相同的习惯垂直于底线，或者保持另一个合适的角度；自然前倾；最好只拿一个球。球自然地落在持球者的拇指、食指和中指上，无名指和小指自然地弯向球的背面。永远不要握着或捏着手中的球。论球拍的搭配。