1、主料：意面300g。2、配料：鸡肉100g、玉米青豆100g。3、辅料：番茄汁3大勺。4、鸡肉切丁，用淀粉，料酒，盐抓匀，腌半小时。水开后意面加盐煮7、8分钟，捞出过凉水，拌橄榄油备用；锅里少许油，滑炒鸡肉变色后盛出。5、用锅里剩的油煸炒洋葱，洋葱软后加玉米青豆，稍翻炒后加2大勺番茄酱，炒匀。加
1、主料：意面300g。
2、配料：鸡肉100g、玉米青豆100g。
3、辅料：番茄汁3大勺。
4、鸡肉切丁，用淀粉，料酒，盐抓匀，腌半小时。水开后意面加盐煮7、8分钟，捞出过凉水，拌橄榄油备用；锅里少许油，滑炒鸡肉变色后盛出。
5、用锅里剩的油煸炒洋葱，洋葱软后加玉米青豆，稍翻炒后加2大勺番茄酱，炒匀。加入半碗牛奶，少许盐，煮到酱汁稠浓。
茄汁意面酱
1、食材：番茄100克、肉末50克、生抽20克、盐10克、鸡精10克、葱丝20克、油10克、黑胡椒粉20克、姜丝20克
2、番茄切成丁，锅中倒油，放入葱丝、姜丝爆香。
3、放入肉末、番茄翻炒。
4、加盐、鸡精、生抽炒至番茄成熟，倒入黑胡椒粉即可。
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1、你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。2、别人越瞧不上你，你就越要努力；别人越是打击你，你就越要做出成绩来。不想被别人否定，自己就要更加争气。3、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无
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