“若要小儿安，三分饥和寒”

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操作方法

如果孩子想健康不生病，就不要吃太多，也不要穿得太暖，尤其是婴幼儿。这个问题涉及到老人的“远亲”，他们会犯错。我以前去过，有孙子的时候就有这个“问题”。爷爷最怕孙子饿，因为男人带不了孩子，一哭就喂奶喂水，反复，让宝宝积食，长时间不吃东西。奶奶最怕孙子感冒。每当天气变了，季节变了，或者一大早一个晚上，她总是把孙子裹得严严实实的，给孩子盖一身汗，容易感冒。所以她并没有少被媳妇抱怨。

2、人的脾胃就像卡车一样。大家都知道卡车不能超载。超载货车不仅跑不快，还容易损坏；同理，人的脾胃也承受不了更多的食物。如果他们吃得太多，脾胃的负担会增加，消化功能会下降，容易导致食物堆积。因为孩子的脾脏往往不足，如果饮食不加控制，会更容易积食。长期积累食物会增加脾胃负担，使脾胃更虚，从而形成恶性循环！

“三分寒”，中医认为儿童属于“纯阳”。如果孩子穿得太多，盖得太紧，很容易生气。另外，孩子天性好动，稍微动一下就浑身冒汗，毛孔张开，利用寒冷，容易形成感冒、咳嗽等疾病。

3、“如果你想让孩子安全，就保持饥寒交迫”，这句话的意思是，如果你想让孩子健康，少生病，就不能给他们太多的食物，穿太暖和的衣服。也就是说，适当的“饿”和适当的“冻”对孩子的健康有益。这里的“三分”是一个近似值，但在现实生活中，情况正好相反。现在大部分孩子吃的太多穿的太多太暖，更容易生病！

4、的意思是，如果你想让孩子安全，容易带，不要给他们太多的食物，穿太多的衣服，就三分。

孩子暴饮暴食的危害是：增加了胃的负担。超过孩子消化能力时，会引起呕吐、腹泻；也会造成孩子积食。孩子一旦积食，就很烦，睡眠质量差，消化不良；

5、衣服或被子不能太多或太厚，否则容易造成孩子体温升高。只要不冷，可以少穿，盖薄一点，因为多穿盖不仅会给宝宝带来不适，还会降低宝宝的抗寒能力，使其难以适应寒冷的气候，容易引起咳嗽、发烧等各种感冒症状。

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