发音不准吐字不清的话，首先要找到原因，如果是小孩子的话，可以去正规的医院口腔科检查是否有口腔发育不良，如果只是个别吐字不清的话可以找专业的老师来纠正发音。
经常练习，将需要注意的地方下记下来，试着对镜子或者朋友练习，还可以录音下来找出原因，需要一定的耐心和时间来克服。
慢条斯理，讲话的语速可以试着放慢，这样可以有时间思考标准的发音，这个过程要耐心和坚持下来。
多听多看，经常观察和思考别人说话的方式，也可以看电视剧，观察成功人士说话的语气、神态、动作等。
延伸阅读
弹跳力的训练方法
第一、 小腿的力量训练非常重要。 每日跑步应保持至少半小时，以使腿部的整体力量协调，并加强小腿运动。
第二、 半蹲跳。膝盖弯曲半圈到四分之一位置，然后猛烈地向上跳，当你跳到空中时，双手放在后面，当你降落时返回到原始状态，并重复动作。
第三、 灵活性训练，坚持每天伸展身体的肌腱，韧带和肌肉，以扩大关节的活动范围。同时，做各种复杂的体操有助于提高身体协调能力。
第四、 屈臂摆臂，当手臂摆动时，两臂自然摆动以抬起并驱动身体。 直臂摆动越快，摆动越大，提升和拉动效果越明显。
增强斜方肌力量的训练方法
1、斜方肌是位于背部浅层的肌肉，位于项部和上背部皮下，一侧是三角形扁肌，两侧合为斜方形。起点位于枕外隆凸，项韧带和全部胸椎棘突。止于锁骨外三分之一，肩峰和肩胛冈。
2、斜方肌肌纤维分为上、中、下三部。当近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩。中部肌纤维收缩时使肩胛骨后缩、下部肌纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋和后缩。
3、当远固定时。一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈并向对侧回旋。两侧的上部同时收缩，使头后仰、一侧整块肌肉收缩使脊柱向对侧回旋，两侧肌肉同时收缩使脊柱伸。
常人怎样进行失重训练
物体在引力场中自由运动时有质量而不表现重量或重量较小的一种状态，又称零重力。失重有时泛指零重力和微重力环境。确切地讲，当加速度竖直向下时为失重状态。
在地球上，万有引力对物体的作用力提供了重力和随地球自转一起旋转的向心力。物体在地面附近绕地球做匀速圆周运动的速度叫做第一宇宙速度，当人以第一宇宙速度在地面附近飞行时，将会处于失重的状态。因为引力全提供给了圆周运动的向心力。
另外当人做自由落体时，万有引力则提供了人向下运动的拉力，人也会处于失重状态。
顾大小姐
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
