新鲜艾叶可以泡脚吗

1、新鲜艾叶可以泡脚，新鲜艾叶含有很多挥发油，而且含有微量元素，营养非常丰富，通过烧开水蒸煮一段时间，待水温合适的时候可以进行泡脚，在日常生活中用新鲜艾叶泡脚是一个非常好的保健方式。

2、艾叶泡脚要掌握方法，如果方法不当，不但起不到作用，反而会适得其反。用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水，泡脚的时候，泡到全身微微出汗，然后再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，泡完以后注意要休息好。

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艾叶可以泡脚用吗

1、新鲜的艾叶可以泡脚用吗：新鲜艾叶可以泡脚。

2、新鲜艾叶含有很多挥发油，而且含有微量元素，营养非常丰富，通过烧开水蒸煮一段时间，待水温合适的时候可以进行泡脚，可以调节人体抵抗力、祛寒、温通经络、改善循环、祛除体内湿气。

3、艾叶泡脚还可以改善头痛、预防感冒等。在日常生活中用新鲜艾叶泡脚是一个非常好的保健方式，在调节人体相关脏器功能方面都具有疗效。艾叶在药理上具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、抗过敏、止血、凝血作用，而且还可以增强人体免疫力，合理应用对人体的益处还是很多的。

艾叶泡脚脚变黑的原因

1、艾叶泡脚脚水温过高会导致变黑。

2、用艾叶泡脚出现脚变黑的情况，一般是由于泡脚的水温过高，导致低温烫伤，人体的皮肤有一个耐受度，一般70度的水温，接触1分钟可能就会出现烫伤的情况，60度的水温，接触5分钟以上时，也可能会出现烫伤的情况。

3、因此当感觉水温微微有些烫时，人体感觉不明显，短时间内皮肤无法快速反应，当时间过长时，就会出现毛细血管扩张，加上艾叶的颜色发黑，具有一定染色效果，容易导致色素沉着，出现皮肤发黑的反应。

泡脚放什么好

1、泡脚放什么东西好应根据自身的体质情况综合评估，不能一概而论。

2、泡脚作为足疗是日常养生保健常用的方法，有人体的脏腑反射区以及经脉循行，能够起到活血化瘀，祛风通络，散寒除湿，缓解疲劳，帮助睡眠等功效。

3、对于阳虚体质、女子宫寒痛经者，可选用一些温补性的中药饮片泡脚，比如艾叶、仙灵脾、蛇床子、巴戟天等，能够起到辅助的调理作用。

4、对于体内寒湿较盛者，可选用具有散寒除湿功效的中药饮片泡脚，如海风藤、桂枝、花椒、生姜等。

5、对于末梢循环不好，手脚发凉者，可选择活血化瘀，温经通络的中药饮片泡脚。如艾叶红花水、丹参桂枝水等。

6、足部皮肤瘙痒、脚气，没有渗出糜烂者，可选择花椒水泡脚，可起到燥湿止痒的功效。

7、情志不畅，肝气郁结者，可用玫瑰花泡脚，能够取到疏肝解郁的功效。

8、日常保健性泡脚，可适当放入食盐或者是白醋，能够起到清洁皮肤杀菌的功效。也能够缓解疲劳，帮助睡眠。