1、新鲜橙子皮可以泡脚，而且对身体有好处。
2、改善脚气：橙子皮含有芳香物质，具有清新脚气的作用，而且橙子皮中还含有丰富的维生素c，具有杀菌消炎作用，可抑制细菌在脚部的滋生，从而改善脚气。
3、改善睡眠质量：睡前用新鲜橙子皮泡脚，可舒缓压力，使人有效缓解疲劳，从而促进睡眠。
4、预防冻疮、足裂：用橙子皮泡脚，可有效促进血液循环，从而防止冻疮，而且还具有滋润皮肤的作用，使脚部皮肤光滑。
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每天泡脚多长时间最好
1、泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。
2、泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。
3、专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
苏打泡脚的正确方法
1、首先我们准备一个洗脚盆，在里面倒入一些小苏打，接着再倒入一点花露水。
2、最后我们再倒入开水，把它们搅拌均匀，等水温合适的时候我们就可以把脚放进去泡脚，因为用小苏打来泡脚可以促进血液循环，缓解压力。
3、当工作劳累一天的时候，晚上睡觉之前按照这个方法来泡一次脚，可以放松心情，缓解压力，效果特别好。
泡脚温度过高会怎么样
1、泡脚水温太高会容易烫伤，另外双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其是中老年人，切忌用太热的水泡脚，以40°为宜。
2、如果水温太高，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
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