照顾老人有哪些小技巧

1、在健康方面应该做的事情

（1）时刻关注老人的健康状况，提醒他们定期检查；如果出现不适，应及时就医。

（2）当老人患病时应该悉心照料，在用药方面应该定时提醒监督或亲自帮助服用。学习一些简单的家庭护理知识，提高老人生活的舒适度。

2、在精神方面应做的事情

（1）经常探望老人，多与其谈心，了解老人的需求，不要因为工作忙而忽视老人。

（2）尽量避免老人精神上的孤独，尽可能的帮助老人走出孤独的环境，支持老人交朋友，鼓励老人多参加一些社区的活动。

（3）善听老人的唠叨。倾诉一下心中的喜怒哀乐，是老人心理调节的一种需求。同时老人生活范围变小，关注的事情可能很烦琐，还会斤斤计较，这时要学会“模糊”处理家事。

3、在生活方面应做的事情

（1）衣：给老人选择的服装应该宽松、舒适。贴身衣物质料最好选择布类，丝绸类。穿衣要整洁、美观和舒适，不仅自己感到精神，同时也使子孙后辈以及其他年轻人更加尊重和喜爱你。老人最好选择一些色彩鲜艳的衣物，一方面外出时容易引起别人的注意，避免交通意外；另一方面更是显示了老人对生活的热情，容易感染旁人的情绪，使生活更有朝气。患老年痴呆的或脑血管病的老人的衣服应该特制，以利于更家方便穿着与护理。

（2）食：应该照顾到老人的口味、营养均衡以及易吸收方面，尽可能的与老人一起进食，尤其是丧偶的老人。孤独一人在家，常常对自己的饮食并不在意,时间一长就导致营养不良而引发许多疾病。因此，子女应该尽可能的照顾好并和其一起进食，这样老人的饮食兴趣也能提高。

（3）住：老人居住的环境应简单、宽敞、明亮。家具摆放最好固定，适应老人习惯，不要经常变化，地板以及浴室注意防滑。室内注意通风及温湿度调节，时刻注意居家安全，例如：提醒关火炉，关煤气，关电器，防滑倒等。如家人要远行，老人不便同行，应安排亲友照顾或定时探望家中老人。

（4）行：老人因反应和行动迟缓，外出时应特别注意交通安全，必要时应有家人陪同。老人单独外出时应为老人制作健康卡并随身携带，以便不测时及时救治。

（5）动：满足老人生理及心理需要，让他们一起参与家庭的活动；例如：做一些力所能及的家务劳动；陪同去公园、或安排出去旅游等。但避免老人做太粗重的工作，如：攀高，搬重物等。

（6）勤：勤动脑和手，有助于老人的健康。鼓励老人按照自己的兴趣去安排日常活动，做力所能及的事，使老人勤动脑和手脚，有助于老人的身心健康，延缓衰老。要让老人有自己的生活空间与社会范围，不要过多的干涉老人的精神生活包括老人婚姻等。

很多家庭因为工作的忙碌而忽视了老人，也有很多家庭因工作等一些原因不能亲自照顾，在这时就可以委托专职的保健单位聘请专业保健人员做好上门服务，以尽孝道。

扩展阅读

老人打嗝不止怎么办

手指刺激；洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

2

开水调醋；食醋、开水各30毫升，调和在一起，随意饮用，适用于胃寒型打嗝。

3

分散注意；消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

4

拉伸舌头；当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

5

按掐穴位；①掐按中指尖；分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟。②掐按内关穴；内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1~2分钟。③按少商穴；少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

老人抽筋的原因和处理方法

1、疲劳过度：白天运动过度、走路时间长、搬抬重物都有可能会导致肌肉过度疲劳，如果乳酸堆积无法有效排泄就会引起抽筋，老人平时要做到劳逸结合，不要长时间走路，也不要干过于劳累的重活。如果觉得劳累晚上睡觉前可以用热水泡脚，然后结合适当的按摩，这样有利于乳酸的排泄，避免晚上抽筋。

2、受寒着凉：老人抽筋也可能是寒冷刺激引起的。晚上睡觉的时候如果开着空调或风扇直接对着大腿了吹，肌肉受到寒冷刺激血管收缩就会导致肌肉痉挛。所以老人晚上睡觉一定要做好保暖，最好穿上长裤，而且不要让空调对着双腿吹。

3、缺钙：老人很容易出现缺钙，很多老人腿脚抽筋都是因为钙摄入不足引起的。因为老人的机体代谢变慢，对钙的吸收能力也下降，所以通过饮食进行补钙很难满足机体的需求，最好可以在医生的指导下服用钙补充剂，而且要坚持服用。

4、血管问题：老人的血管堵塞会影响血液流通，这样也有可能会引起抽筋，所以平时一定要注意血管健康。如果有血栓和静脉栓塞一定要在医生的指导下进行治疗，平时要注意适当运动，多按摩，这样可以促进腿部的血液循环。

80岁老人可以坐飞机吗

1、根据民航总局颁布的《中国民用航空旅客、行李国内运输规则》规定：70岁以上的老人，乘坐飞机需要县级以上的医院出示证明，保证老人身体适合乘坐飞机，若老人没有心血管疾病，例如心脏病，高血压等就可以乘坐飞机，即便健康，为了安全起见，还需要出示健康诊断。

2、老人选择乘坐的飞机时，应选择中型或大型的客机，而不要选择小型的客机。