1、薏米百合粥
材料：薏米10克，干百合2-5克
做法：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用；加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。
效果：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容
2、绿豆薏米粥
材料：绿豆、薏米、水适量
做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。
效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。
扩展阅读
激光祛斑有副作用吗
其实，做激光祛斑的人对于激光祛斑的安全性是可以完全放心的，其对于正常的皮肤是没有任何的损伤的，不留疤痕，达到无损伤无痛苦的祛斑方法。
激光祛斑方法是现在人气最高的一种祛斑方法，它是利用不同颜色的色素斑，能对不同波长的激光有选择性的吸收，吸收一定能量 后，色素斑即被破坏分解，分解后的色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变谈。
激光祛斑直接照射到皮肤表面，深入皮下的结缔组织，活化纤维细胞，刺激胶原蛋白再生。所以激光祛斑不会有任何副作用，可以放心治疗。
注意事项
激光祛斑这种祛斑方法是不存在有任何的副作用的，而在做完手术之后，受术者要注意不能使用有刺激性的护肤品。
白醋祛斑美白方法
1、食用法。使用方法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。
2、擦脸法。使用方法：把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢。
3、敷脸法。使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10~15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。
白醋加什么七天祛斑
1、白醋+冬瓜汁：淡斑祛斑。将冬瓜清洗干净后去皮，然后榨汁。冬瓜汁与白醋按照1：1的比例进行调兑。然后再用化妆棉浸湿后用来湿敷肌肤，湿敷后再擦拭轻轻按摩肌肤促进吸收。
2、醋可促进新陈代谢，防止脂肪沉积，适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒，有助于防治感冒。醋能改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢。
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