导语本文整理了橄榄油是什么做的知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、橄榄油是通过物理冷榨工艺从新鲜或成熟的橄榄果实中提取的天然果汁。
2、橄榄油富含单不饱和脂肪酸油酸、维生素a、维生素b、维生素d、维生素e、维生素k和抗氧化剂。
3、橄榄油被认为是迄今为止发现的油中最适合人类营养的油。橄榄油的特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸不仅可以为人体提供热能，还可以调节人体血浆中高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的比例，增加人体内高密度脂蛋白hdl(好胆固醇)的水平，降低低密度脂蛋白ldl(坏胆固醇)的水平，从而防止人体膀胱内酒精过量。
4、因此，对于习惯吃肉导致饱和脂肪酸和胆固醇摄入过多的人来说，橄榄油可以有效地发挥其降血脂的作用，从而预防高脂血症和脂肪肝，保护心脏，有助于降低高血压、冠心病、中风等丰富疾病的风险。
延伸阅读
过期橄榄油的六大妙用
1.健身护发：女士们，用几滴护肤，洗头，桶浴。橄榄油富含维生素和丰富的营养。它可以软化你的皮肤，滋润你的头发。
2.珠宝的保养：在家中长期使用珍珠和珠宝后，可以先擦拭干净，再放几滴橄榄油，让珠宝清新耀眼。
3.皮革制品维修：皮鞋、皮衣、皮包等国内皮革制品。
4.家具保养：可以在水中加入橄榄油和白醋，比例为1公斤水，2勺橄榄油和2勺白醋，搅拌均匀，然后在家擦拭家具。
5.花草保养：橄榄油是一种非常好的有机肥。可以把一勺一勺的放到花草根部。也可以倒。
6.维修工具：主要是家用摩托车、步行者等电动工具的链条润滑。
橄榄油去皱纹正确步骤
1.使用橄榄油前，清洁面部皮肤，尤其是眼睛周围。
2.洁面后，选择适量橄榄油滴在脸上，开始按摩(用指尖轻轻打圈按摩，或轻轻触摸指尖起皱的皮肤)。
3.待肌肤充分吸收后，清洁面部，涂抹水乳精华等其他护肤品，强化减少皱纹。
4.经常使用橄榄油可以使皮肤湿润有弹性，毛孔粗大，还可以清洁毛孔。卸妆时滴几滴橄榄油可以帮助卸妆，也有一定的清洁效果。
5.如果只用橄榄油，可以将橄榄油涂在整个脸上，轻轻按摩脸部，直到吸收。10-15分钟后，用热毛巾敷脸，达到预期效果。
橄榄油保质期
1.食用油的保质期一般为18个月，但这是以包装未开封为前提的。食用油中的脂肪酸会随着储存时间的延长发生化学变化，营养价值也会降低。所以按生产日期买油很重要，越新鲜越好。食用油打开后暴露在空气中，保质期会相应缩短。即使没有完成，至少也要改三个月。
2.食用油的保质期一般只有半年左右。从盖子打开的那一刻起，氧化和酸败的过程就开始了。建议你尽量买小包装的，3个月内用完，要避光，远离火炉。
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