1、可以用饮食调理来淡斑，比如吃水果，还可以在斑点上使用水果贴片。这能够给皮肤补充水分、营养，进而起到美白祛斑的效果。因为皮肤在水分充足的时候，便可以抑制雀斑的生长。
2、雀斑的出现大多都是长时间日晒引起的，为了避免雀斑反复出现，或者是越来越多，就必须要做好平时的防晒、遮阳工作，在出门时应该戴遮阳帽、打遮阳伞。如果雀斑比较多的话，可以到美容院去做激光祛斑，这是去除雀斑最快的方法。
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如何纯天然的方法去雀斑
方法一、黄瓜美肤去斑面膜 。1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。黄瓜是我们生活中经常会用到的，特别是女性在美容的时候，也可以切成黄瓜片进行面膜使用。
方法二、菊花去斑美颜 。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 一：可将菊花制成花粥内服； 二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。 三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
方法三、啤酒去斑醒肤 。1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。 2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
注意事项
在用上述方法去雀斑的时候要注意坚持，不是一天两天就可以的，需要一个时间的过程。
祛雀斑的几大妙招及雀斑的特点
坚持服用维c可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素c和维生素e一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维c维e各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维c或维e的食物。
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选取鲜生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取涂抹于患处，每天4~5此，半月可见效，长期坚持可根除。
3
大米100g，黄瓜300g，先将黄瓜去皮洗净切片。生姜洗净拍碎。锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开后，转小火将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤。
4
桃花、冬瓜仁各25g，焙干研磨成粉，混入适量蜜糖。每天一次涂抹脸上，30分钟后洗净即可。连续一周可以除去雀斑。
5
将柠檬榨汁，加入冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维c，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
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先将生鸡蛋浸泡在陈醋中，3天之后取出，直接用蛋清部分涂抹在面部雀斑除，一天4~5次。也可以在每天早晨洗脸时，在水中加入1~2汤匙食醋，也可以有效减轻面部色素沉淀。
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取糯米30颗，生石灰半约杯，碱面6g。先用温水融化碱面，再倒入生石灰内搅匀，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。女性脸部最常见的色斑有两种，一种是雀斑，另一种是黄褐斑。对于这两种色斑可不能使用同样的祛斑手法哦!以上我们一起了解了几个去除雀斑的小窍门，但是想要更好的祛斑的话，我们首先就要分辨色斑的种类，然后对症下药解决这个问题。
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雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。 雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。
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洗脸要彻底 美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
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护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。
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化妆品中含有的成分对于肌肤是没有什么益处的。因而对于爱美的女性来说，化妆的时候最好不要花费太长的时间，在不必要的场合也尽量不要化太浓的妆容。其次，还需要注意的就是及时的卸妆，只要你回到家那就应该立刻卸妆，而不是等到睡觉之前再卸妆。
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每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。脸部按摩要适度 每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
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防止各种电离辐射 包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。慎用创伤性的治疗 包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!禁忌使用有害斑霜 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容! 调整生活习惯 戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑 多吃水果蔬菜
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黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处。 成因:是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。 祛斑的小窍门 对于黄褐斑，其实祛斑的小窍门很简单，就是保持自己心情的愉快。这是因为通过上面的成因，我们可以了解到黄褐斑的产生和我们的情绪以及内分泌状况是有着非常紧密的联系的。当然在保持愉快的心情的同时，也不要忘记采取合适的祛斑方法哦!
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1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳。 2、多食富含维生素c和维生素e的新鲜水果和蔬菜。3、忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。 4、保持心情舒畅愉快;避免忧思抑郁的精神状态。 5、如果有体内疾病应该及早医治。
注意事项
鼻子上有雀斑怎么办
1、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用：
柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
2、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3、每天用淘米水洗脸：
淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素b、e也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
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