用艾叶泡脚放多少艾叶

1、一般泡脚用10g左右的艾草叶就可以了，适当用艾草叶泡脚可以加速人体血液循环，长期使用还具有保健的作用。如果艾草叶用量过多会导致人身体虚弱，出现盗汗的情况，引起身体不适，因此要适量使用。

2、艾叶是菊科植物艾的干燥叶，它是比较常见的植物，通常可以用艾草叶泡脚，艾草叶泡脚可以根据自身情况来定量，一般一次放10g左右就可以了，具有着一定的保健作用，长期使用效果会更明显。

3、当寒气过重，出现身体虚弱，盗汗的情况时，这时可以加量用艾草叶泡脚，用15g的艾草叶泡脚，能有效的去除体内的寒气、湿气，对口腔溃疡、口腔炎、中耳炎也有着一定的效果。

4、其实艾草叶泡脚还有着除脚气、脚癣等作用，若是感冒、发烧等身体不适的人群，这时需要减少艾草叶泡脚的用量，避免造成头晕目眩、情况严重等不良症状，合适的用量才能发挥艾草叶最大的功效。

扩展阅读

用艾叶泡脚有什么好处

1、艾叶泡脚是可以预防感冒。

2、艾叶泡脚可以改善头痛。

3、艾叶泡脚可以增强抵抗力。

4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用。

5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。

6、艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

7、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

怎么用艾叶泡脚的正确方法

1、艾叶泡脚要掌握方法，如果方法不当，不但起不到作用，反而会适得其反。用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水，泡脚的时候，泡到全身微微出汗，然后再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，泡完以后注意要休息好，一般连泡2-3天后就可以达成治病的目的了。

2、艾叶泡脚的方法如下：准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;滚15分钟左右，捞去艾叶;把水倒出就可以了。

经期用什么泡脚好

1、女性朋友在经期如果真想泡脚的话，一般建议用大约四十五度左右的中温水来泡脚最好，不能太热也不能太冷，尽量不要往水里边加入多余的药材，如果真想加的话可以咨询以下医生，或者过了经期后可以加一些益母草、红花等药材来泡。还要切忌浸泡时间不要过长，一般十五分钟为宜。不过一般是建议女性朋友在经期还是不要泡脚。

2、泡脚可以缓解疲劳，但是泡脚也有一定的讲究，也是值得想要泡脚的人注意的。第一个就是一般不要在吃饱后或者空腹的时候泡脚，这样会对脾胃、大脑、脏腑等的功能造成一定的影响，可以选择在晚饭后半个小时进行泡脚；第二就是水温不要超过体温太多，以免烫伤；第三就是泡脚时间不宜过长，一般二十分钟为限；第四则是尽量不要自己瞎弄一些中药材进去；最后就是孕妇和处于经期的女性朋友、身体出血的人尽量还是不要泡脚。