提高自信的十个技巧

导语本文整理了提高自信的十个技巧知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

1、寻找自己的优势——找到自己独特的闪光点，建立自信！

2、整理自己的形象——通过衣服、发型、饰品等来增强自信。

3、说一句自信的语言——语言的语气要肯定，连疑问句都要问肯定句的语气！

4、要自信——要大方，不要吞吞吐吐！

5、拥有自信的眼睛——向前看，与人交谈时直视对方的眼睛，不要随波逐流！

6、有一个自信的微笑——微笑可以提高你的自信！

7、与不同的人交流——学会处理各种社会关系，坦然自信的面对！

8、拥有健康的身体——健康的身体会让人感到快乐，更加自信！

9、正视自己的缺点——只有正视自己的缺点，才能扬长避短，更加自信！

10、树立自己的理想——通过理想的逐步实现来增强自己的自信！

延伸阅读

让14岁孩子自信的方法

1.认真对待孩子的要求，给孩子做出自己选择的机会，不要嘲笑孩子，认真对待孩子的问题，让孩子觉得被需要，在家里展示自己的作品，给孩子自己的领地。

2.教他从小认清自己的长相，努力让孩子在生活中独立，让孩子从小见多识广。当孩子遇到挫折时，帮助他分析并更新自信心，鼓励孩子在玩游戏时解决问题。

3.孩子在进步的时候，要特别鼓励，注意对孩子的承诺，支持孩子的梦想，让孩子实现自己的天赋和能力，这样会让孩子更加自信。

4.不要用侮辱来惩罚你孩子的过错。侮辱不仅伤害孩子的自信心，还会让孩子产生逆反心理。父母努力成为受人尊敬的人。

提高自信演讲的技巧

1.想象一下，你的肚子前面有一个盒子，你的手的活动范围不超过这个盒子。美国前总统比尔克林顿(bill clinton)在早期的政治生涯中，讲话总是漫不经心，让人觉得他不可信。为了帮助他控制自己的肢体语言，他的咨询师让他想象一个箱子放在胸前和肚子上，当他做手势时，幅度不要超出箱子。后来，“克林顿盒子”成了流行的概念。

2.想象一下，手里拿着一个球。在演讲中，你可以想象你手里拿着一个篮球。这个手势可以让你看起来更有控制力，就好像你手里拿着事实一样。不知道大家有没有注意到，乔布斯在演讲中经常用这个手势。

3.双手摆出金字塔的形状。当人们在公共场合演讲时，一旦紧张，他们的手就会摆动甚至颤抖，所以这也是自信的表现。这时可以双手在胸前放一个金字塔形状。许多企业高管在演讲中使用这种姿态。但注意不要用这种带有霸气表情的手势，否则会显得傲慢。

如何建立自信

1.相信自己。无论遇到什么困难和挫折，首要任务一定是相信自己，不怀疑自己的能力。可能是因为任务不适合你。

2.服装和化妆。每个人对一个人的第一印象就是看他的衣着和妆容。如果你想显得自信，那就朝着大度和美丽的方向走。

3.成就感。只能给自己一种成就感。如果我们对一件事有一个正确的评估，你就可以知道你做得有多成功。越有成就感，越会变得自信。

4.社交圈。平时不要一个人呆在家里，多出去和别人打交道。不断扩大自己的社交圈，结交一些志同道合的朋友，你会发现自己越来越自信。

5.充实内心。外在的一切都是表面的，内心真实充实的才是最重要的。你可以在业余时间通过阅读、写作和绘画来充实自己。

6.综上所述，一个人要想变得自信，首先要改变外在，然后慢慢丰富内在，不断重复，这样才能变得越来越自信。