如果是小杯的塑料杯或纸杯，一杯水大概有200毫升至300毫升左右，如果是家用玻璃杯，一杯水大概有250毫升至400毫升左右，具体需要根据杯子的型号、尺寸决定，可以用带有刻度的量杯或是水瓶测量。
水是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下呈无色无味的透明液体，被视为人类生命的源泉，是维持生命的重要物质。
日常生活中，建议成年人每天的饮水量在2000毫升左右为宜，最好每两个小时或两个半小时补充一次水分，不要在短时间内或者饭前饭后大量饮水。
早晨起来可以空腹喝一杯温水，如果需要锻炼身体，不要在运动之前或者是运动之后大量饮水，以免引起身体不适。
延伸阅读
厦门航空能带上多少毫升的液体
中国民航总局关于液体携带规定如下：
乘坐国际及地区航班：
1、乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班的旅客，其携带的液态物品每件容积不得超过 100 毫升。容器容积超过 100毫升，即使该容器未装满液体，亦不允许随身携带，需办理交运。
2、盛放液态物品的容器，应置于最大容积不超过1升的、可重新封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。盛装液态物品的透明塑料袋应单独接受安全检查。
乘坐国内航班：
1、乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，但可办理交运，其包装应符合民航运输有关规定。
2、旅客携带少量旅行自用的化妆品，每种化妆品限带一件，其容器容积不得超过 100 毫升，并应置于独立袋内，接受开瓶检查。
3、来自境外需在中国境内机场过站或中转的旅客，其携带入境的免税液态物品应置于袋体完好无损且封口的透明塑料袋内，并需出示购物凭证，经安全检查确认无疑后方可携带。
8fl等于多少毫升
8fl等于227.28毫升，1fl=28.41ml，fl是容量计量单位。
容量指一个物体的容积的大小，容量的公制单位是升。容量也指物体或者空间所能够容纳的单位物体的数量。现广泛应用于计算机硬盘、电池等储量的计量。
两千毫升的水是多少瓶矿泉水
一瓶矿泉水一般在500—550毫升左右，所以2000毫升相当于3瓶到4瓶矿泉水。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，所以每日应补充水分2500毫升左右水分，才能满足人体需要。
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯水，可帮身体进行新陈代谢，排毒排污。
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。睡前1小时再喝上一杯水，晚上睡觉身体会蒸发一部分水分，为了避免身体缺水，在睡前要适当补充水分。
顾大小姐
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