坐月子消磨时间最快的方法

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1、可以适当做一些产后体操，强度不宜过大，有利于促进身体的恢复。

2、注意休息，适度活动，避免长时间躺着。

3、看书，听音乐，做一些日常喜欢的事情，都有利于放松。

4、多和家人朋友交流，分享感受，及时表达需求，减少不良情绪，避免抑郁。

5、做好自我护理，注意卫生，预防感染。

延伸阅读

做月子要注意什么

1.“子曰”产妇会阴部分泌物多，每天用温开水清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。恶露将在分娩后4至6周清洗。

2.一般产后一周可以洗澡洗头，但一定要抱紧搓澡而不是洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道而感染。6周后就可以洗澡了。

3、房间经常通风，室内温度不宜过高，也不宜过高或过低。以前经常说门窗要关好，女人要随时盖厚被子，很危险，特别是夏天，容易中暑。

4.坐月子期间，每次吃完饭，产妇都要用温开水漱口。只要体力允许，应该在产后第二天开始刷牙，最好不要超过三天。

5.至于剪指甲和脚趾甲，可以照常进行。指甲为角质化上皮，不存在“剪刀风”问题。

6.母乳喂养前用温开水冲洗乳头，避免使用肥皂、酒精和洗涤剂，以免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响母乳喂养。

月子风水禁忌

1、坐月子避免去别人家，女人坐月子最好在自己家里。但也有人认为自己家房间比较小，环境不好，去亲戚朋友家坐月子是极其不利的。因为生产中有血，莲花容易带来弊端，禁锢在别人身上等于把厄运传给别人，从而犯下风水“血盆邪气”，自己的运势就会变坏。

2.坐月子期间，不得接触冷水和冷风。产后女性身体虚弱，也是人气领域最弱的时候，容易被寒邪攻击。坐月子期间，由于人体非常虚弱，通常很难治愈额部感冒。同时不宜接触冷水，防止吹冷空气。平时不太冷的时候可以开窗通风，但是一定要注意不要直接吹到产妇身上。

3.分娩期间避免睡在窗边。保持室内空气流通，经常开窗。夏天，因为天气过热，不要睡在窗边。因为窗户是整个房间的进风口，气流凌乱。如果长时间靠着窗户睡觉，会导致气流直接流向产妇。时间长了肯定会影响运势和健康，而且时间长了，从科学的角度来说，窗户肯定是一个气流活跃的通风口，产妇是暂时被风吹动的，自然容易引起过多的疾病和病原体，容易感冒、感染和炎症。

4.坐月子期间避免接触尖刀，产妇也是坐月子期间最虚弱的时候。所以平时以休息为主，有利于产妇的恢复，避免过度劳累，预防风湿等疾病。需要注意的是，产妇的房间不宜放置各种锋利的刀具，厨房也不宜触摸和使用这些锋利的刀具。风水中刀是邪，产妇体弱易受，摆刀也容易被恶鬼侵犯。

坐月子可以洗头发吗

不适合坐月子洗头。除了洗头，不适合洗澡。如果条件允许，最好不要洗手洗脚。因为生完孩子后产妇毛孔张开，骨骼疏松，此时的洗水很容易导致水分入侵，残留在体内，以后会出现一些产后后遗症。如果坐月子期间洗头，容易引起长期慢性头痛，不建议洗头，可以在医生指导下进行。