1、誓不低头
要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常埋头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
2、按摩除纹
要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。
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颈纹应该怎么去除
1、注意姿势。
平时颈部不要长期保持一个姿势不动，特别是低头或者扭头的动作不要做的过多，以免颈部出现颈纹，还要改掉睡觉歪头睡的坏习惯。
2、说话、发音去除颈纹。
想去除颈纹，在平时说话的时候不要太大声，或者总是情绪过于激动，这样会导致脖子青筋爆出，出现颈纹，说话平稳，不要用力，发音要缓慢。
3、按摩去除颈纹。
颈纹有可能是因为脖子的皮肤过于松弛造成的。经常性的给颈部做按摩，让颈部的皮肤变得越来越紧致，每天坚持按摩颈部三次，每次十分钟，能有效去除颈纹。
4、颈部皮肤护理。
颈部皮肤缺水是导致颈纹的形成的原因之一。平时要在饮食中注意补水，多吃有利于皮肤健康的蔬菜水果。给面部皮肤做滋润工作的同时，也不要忘记给颈部做补水护理。
5、注意科学减肥。
很多人都比较热衷于减肥，但是减肥要注意科学的方法，更不要在短时间里突然暴瘦，暴瘦会导致颈纹的出现。如果是这种情况，应该给自己适当的增重来去除颈纹。
去颈纹的方法
1、颈部要彻底清洁，每周1-2次，可以预防颈纹，让颈部有光泽；
2、给颈部做好保湿，颈部肌肤涂上补水保湿产品；
3、消除颈纹操，用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开；
4、按摩锁骨淋巴，用除大拇指外的四个指尖，从耳朵下方沿脖子两侧向锁骨推按10遍，每天做3次，有助消除代谢废物堆积，防止脖子皮肤松弛，从而减轻颈纹；
5、远离手机，不要总低头；
6、做好颈部防晒。
颈纹是怎么形成的?
1、颈纹就是脖子上的皱纹，是随着年龄的增长或者其他的病理因素，使人体表皮细胞出现衰老和结缔组织的萎缩造成的。
2、因为胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，它可以对皮肤起到填充和连接的作用，它有很强的弹性，撑在皮肤下面，会使皮肤变得柔软而饱满、滋润。随着年龄的增大，胶原蛋白的逐渐减少，皮肤就没有弹性，就很容易产生皱纹。因此在颈部就会形成颈纹。
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