精神、心理因素很重要:不要患了痤疮就悲观,要乐观自 信,坚持积极、合理的治疗。
二
饮食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食( 如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬 菜、水果,也防过量后引起胃病。
3
生活方面:最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
扩展阅读
面部长了痤疮怎么办
注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2
合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
3
不要用手去挤压粉刺:以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4
治疗:用维甲酸、维胺脂、及维生素a等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。有人报导,过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用。服用0.5~1%硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升。一般用药4~8周,服药期间局部擦少量维生素b6冷霜,也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。
5
劳逸结合,保持精神愉快:这对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。
脖子上长痤疮怎么办
注意清洁;油性皮肤要特别重视脖子的清洁工作,不少mm习惯在沐浴的时候直接用香皂来清洁颈部,这种做法会让颈部皮肤容易干燥缺水,加速衰老,应该马上停止!正确的做法是用你清洁脸部的洗面奶来轻柔按摩颈部肌肤,然后用温水洗净。
2
选择清爽的颈霜;很多mm害怕颈纹的出现,早早就开始颈部的护理,mm喜欢用颈纹来保养颈部,但有些颈霜太过油腻,长期使用也容易堵塞毛孔,导致痘痘产生,所以颈部护理产品要使用清爽型的,特别是油性皮肤的mm更要注意这点哦。
3
不要用手挤痘痘;脖子上长痘痘,可选择可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。但千万记住不要用手去挤压痘痘,这会造成细菌感染,不仅不能治疗痘痘,反而会让痘痘恶化。
4
注意饮食;在饮食上要注意,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痘痘都有一定帮助。苗方清颜祛痘机构美容师建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。不要吃味精鸡精。
鼻子上长痤疮怎么办
不能吃生冷的东西。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
2
注意清洁毛孔。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲,多多享受健康自然的环境。
3
护肤品的挑选要谨慎。平时要避免使用油性化妆品和激素类药物,否则会刺激鼻子的皮肤,后果不堪设想。
4
正确使用痤疮针。建议你可以买个痤疮针,将每个痘痘挑破后,将里面的分泌物挤出,一定要挤干净,然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶,一天两次。
5
生活习惯要调理好。饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物,少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果,保证充足的睡眠,不熬夜,尽量在晚上11点之前睡觉。
6
适当服用清热去毒品。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺,这样利于把毒素排出来,鼻子上的痘痘自然就会消灭!