张大嘴巴：将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
二
撅起嘴巴：像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
3
擦按摩油：滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。
扩展阅读
如何去除面部色斑
首先食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
其次常喝西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
最后每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
注意事项
如何去除面部色斑，注意防晒
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
敏感痘肌如何做面部清理
1、温和的清洁肌肤
平时要保持面部的清洁，长痘痘很大部分原因就是因为皮肤毛孔里面的脏污导致的，由于毛孔里面很多灰尘化学成分垃圾的堆积所以长了闭口和痘痘。
在清洁脸部时一定要注意不要用太刺激的洗面奶，因为痘痘其实比较敏感比较脆弱的如果用太刺激的产品洁面的话就会导致皮肤过敏，起红血丝，在清洁面部时可以用比较柔和的洁面泡泡或者说成分比较温和的洗面奶。
用洗面奶洗脸时不要直接用洗面奶涂在脸上进行揉搓，而是要用手或者搓起泡网将洁面奶的泡泡打起来，这样更能够洗干净皮肤表层的污垢，而且洗面奶的刺激程度也不会对脸造成很大的伤害。用洗面奶洗脸时应该用温水洗脸，不要用太冷的冰水或者热水，平时洗脸可以洗两次，早晚各一次，不要过多的清洁导致皮肤角质层变的脆弱。
2、定期做深层清洁
想要彻底的将皮肤的垃圾清洁出来，那么一定要隔一段时间做一次深层清洁，建议一个星期到十天的样子做一次。如果是游子旺盛的痘痘肌可以每个星期定期做一次深层清洁，因为痘痘肌分泌油脂旺盛，所以深层清洁的时间可以缩短。平时3到4天，可以敷一次清洁面膜，这样也有利于做面部清洁。
3、不要用太刺激的化妆品
痘痘肌的皮肤比较脆弱，化妆的时候尽量用温和不刺激的化妆品，而且建议大家不要使用比较厚重堵塞毛孔的粉底液和粉饼，痘痘肌油脂分泌比较旺盛，如果用粉饼或者粉底液堵塞住毛孔以后就会导致毛孔内部的垃圾堆积，就会长更多的粉刺和痘痘。
4、痘痘肌要注意消炎杀菌
痘痘挤得皮肤表层比较薄容易引起发炎过敏，所以痘痘肌的皮肤一般都会比别人的红，血丝也比较明显，就是因为皮肤表层薄弱容易引发细菌过敏，所以一定要注意杀菌消炎，可以去专业的美容医院开一些消炎杀菌的产品涂在脸上，最好是带有一些镇静作用的，这样也能够缓解皮肤过敏状况，还能抑制痘痘生长。
5、千万不要用手挤痘痘，粉刺
长的痘痘很多人就喜欢用手去把痘痘挤掉，但是这样是十分不正确的，用手机痘痘可能会引发炎症导致皮肤过敏化脓，因为手上有很多细菌如果把痘痘挤开以后，皮肤就直接接触到手上的细菌，很容易导致感染发炎，所以长痘痘的人千万不要用手去挤痘，而且痘痘的生长周期是有一定时间的如果你强行把痘痘挤掉，还可能会长痘印喔，所以大家千万不要用手去挤痘痘和粉刺。
面部美容知识小技巧
1、面部肌肉运动手法：人体面部有额部肌群、颧部肌群、下额肌群、鼻部肌群。针对这4个肌群依次轮回做10次每组，组间间隔1分钟做3组，可以很好的强化面部肌肉的弹性，并增加面部肌肉的充分，给面部提供很好营养成分。
2、面部揉搓法：对人体的额部、面颊、下巴、鼻尖这4个部位用双手依次进行揉搓(在用洗面奶的时候)，感觉到各个部位有点微微发热即止。
3、面部熏蒸发：取一个高一点的脸盆，里面倒不超过一半的烧开的热水(水温以自己合适为宜)，在脸盆上包一层保鲜膜，然后中间弄开一个脸大小的孔，深吸一口气把脸对着这个孔进行熏蒸(脸不要碰到热水)，这样靠热水的蒸汽，全部熏蒸到面部，一般熏蒸1分钟即可，一天1次，蒸汽熏蒸可以有效清除面部毛细孔里的污垢，并使皮肤毛孔放松。
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