注意喉咙保暖:专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。
二
合理使用加湿器:增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
3
多喝水:摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4-5大杯。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻。
4
点压左手无名指尖:男女患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难。若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法是用右手大拇指和食指直接有节奏的点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10-15分钟,通常3-4日可起到治愈效果。
5
敷喉咙:以洋甘菊湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入到1-2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。必要时可重复。
扩展阅读
嗓子疼怎么办
首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生,长期在室内不注意活动,对嗓子的保养是很不好的。
其次是要养成咽喉部卫生习惯。在饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,或者是多喝白开水都可以,要保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症,导致嗓子疼。
再次是若是嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝,这对缓解治疗嗓子疼很有帮助。
注意事项
在饮食上面要多吃一些具有清热生津作用的水果,比如梨、甘蔗、西瓜、等。希望这篇嗓子疼怎么办可以帮助大家,希望您摆脱嗓子疼给您带来的困扰。
治疗嗓子疼最简单的方法是什么
方法一:可采用热气治疗。具体的方法是将口腔对着有热气的茶杯和茶壶并且进行呼吸,便是出现不适消失的情况。
方法二:吃木耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,几天后即可好转。
方法三:鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只,打到碗里搅拌,开水浇到蛋液里,冲成蛋花,加少许白糖和香油,趁热喝下。
注意事项
嗓子疼的人在平时可以用上述治疗嗓子疼的简单方法来医治,同时,在饮食上也要注意选择易于消化的食物。
嗓子疼怎么办最简单的方法
鸡蛋清冲水。这个方法缓解咽喉疼痛效果很明显,但是有点重口味,受不了鸡蛋腥味的可以选下面的其他方法。将一个鸡蛋(越新鲜越好,刚出来带着余温的最佳)打破小口甩出蛋清至碗内,不要蛋黄,之后加适量沸水冲开,加焖3、5分钟,根据自身口味还可以自行加点白糖,待温度合适后即可慢慢饮下,每次小口慢慢下咽,让鸡蛋水与咽喉部位充分接触。很好用,一般用上2、3次就好了。
2
白糖凉开水。如果你真的受不了上面方法鸡蛋腥味,你就用这个方法吧。备好白糖,在碗内倒入开水,加入白糖适量冷却一会,到水温变凉了没余热的时候再喝,可以多备上几碗,别热着喝,要冷着喝。这个没上面方法来得快,但是亦是相当有效。下面的方法也是不错,只需要漱口就行,不想喝水的可以用下面的方法。也可以任选这3个其中的方法进行组合着用,更强大!
3
浓盐水反复漱口。这个虽然是外用但是效果相当出众,且简单易行。准备一水杯加入食盐适量,然后倒入开水搅拌。然后冷一会,可以换到大碗内来回倒加速散热。虽然是淡盐水,浓度比平时饮水大,口感会咸,不需要喝下去,注意水温别太热的时候就漱口。要等到水温适宜的时候,噙一口在口腔,然后来回漱口,一会吐掉,再换新的来一口,可以仰头啊啊啊几下让盐水与咽部有机会接触。如果能每隔10分钟重复漱口1次,每天6-10次,甚好。
4
中药音悦茶频饮。杭菊,佛手、双花,桔梗、栀子、甘草等。双花、杭菊精选,沸水冲泡后盖盖加焖。温度合适后趁热喝下,出微汗效果更好,可清热祛火、清咽利喉,适用于各类慢性咽炎。