1、多吃含维c的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。
2、皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤。
3、夏季避光日晒，适当使用防晒霜。
4、放松心情，保证充足的休息时间和质量。不要睡懒觉，很多女孩子喜欢睡懒觉，早饭也不吃，其实这不是一个好习惯，更不是在放松身体，应该每天在10点钟必须睡觉，早点最晚不要睡过8点半，空腹喝点白开水，早餐一定要吃，不管多少都要吃点，这样才有益健康。
5、要养成良好的生活习惯，多锻炼，杜绝浓妆，注意防晒。
扩展阅读
眼睛近视怎么提高视力
1、可以通过配戴框架或者是进行手术的方法，矫正近视眼患者的视力。
2、同时在日常生活中，可以适当的做眼保健操，这样能够有效的缓解患者的视疲劳症状。多吃些对眼睛有好处的食物，以及平时要注意不要长时间使用电子产品。
口香糖粘在眼睛上如何弄掉
1、口香糖粘住眼睛，可以考虑通过热敷的办法，闭上眼睛，用热毛巾敷一下，受热后口香糖的胶比较容易拿掉。
2、可以通过用水冲洗，然后慢慢剥脱下来。
3、如果没有弄下来的话。建议及时的去医院处理，请勿自己暴力的撕扯，防止造成角膜巩膜的损伤。
眼睛飞蚊症是怎么回事
原因一：飞蚊症发生在40岁以上的中老年人群，高度近视者、动过白内障手术者，眼内发炎或网膜血管病变患者，也会容易患上这疾病。飞蚊症也分为好蚊子和坏蚊子。
原因二：好蚊子属于良性现象，无法确定哪只眼睛有飞蚊，经过一段时间后，没有加重或变异，飞蚊的位置也是固定，则属于良性。相反，飞蚊的位置不固定，方向也不定，黑影遮住了视线，视力变差，则属于加重的前兆。
原因三：若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那就要针对该眼疾治疗。
注意事项
如果有飞蚊症的患者要多注意，一定不要用手去抓，不然可能会出现病毒感到眼部。
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