吞咽。坐飞机的时候可以是吞咽口水、食物等，有利于保持耳朵内外气压平衡，尤其是在飞机起飞和降落的时候，表现出吞咽的动作，可以缓解耳鸣、耳朵疼的情况。
二
咀嚼。咀嚼可以说嚼口香糖、糖块、食物等等，可以刺激产生更多口水。
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耳塞。使用飞机专用耳塞是比较方便的，当然，也可以将手纸卷成一个小纸筒，跟塞鼻孔一样直接塞进耳朵里面，内外气压会减慢，耳朵能够逐渐适应气压变化。
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按摩。简单来说就掏耳朵，将手指伸进耳朵内，晃动下手指，看看气压能不能平衡，适当地表现出打哈欠、打喷嚏、流鼻涕的动作，能促进咽鼓管运动，压力平衡。
扩展阅读
虫子钻进耳朵怎么办
1、耳朵里有虫子进去，不可以用掏耳勺硬掏，因为虫子会受到掏耳勺的刺激，会往耳道深处爬，最后到达鼓膜，引起鼓膜的剧烈疼痛以及耳鸣症状，也有可能因为掏耳勺掏耳道，把耳道掏破，引起耳道出血。
2、虫子进入耳朵的治疗方法，可以利用虫子的趋光性，在比较暗的环境中用强光手电筒照射耳道，虫子会沿着光源的方向慢慢爬出耳道。也可以往耳道内滴3-5滴香油，把虫子闷死在耳道内，然后用清水冲洗耳道，把虫子和香油一起冲出耳道。
吞咽。坐飞机的时候可以是吞咽口水、食物等，有利于保持耳朵内外气压平衡，尤其是在飞机起飞和降落的时候，表现出吞咽的动作，可以缓解耳鸣、耳朵疼的情况。
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咀嚼。咀嚼可以说嚼口香糖、糖块、食物等等，可以刺激产生更多口水。
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耳塞。使用飞机专用耳塞是比较方便的，当然，也可以将手纸卷成一个小纸筒，跟塞鼻孔一样直接塞进耳朵里面，内外气压会减慢，耳朵能够逐渐适应气压变化。
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按摩。简单来说就掏耳朵，将手指伸进耳朵内，晃动下手指，看看气压能不能平衡，适当地表现出打哈欠、打喷嚏、流鼻涕的动作，能促进咽鼓管运动，压力平衡
耳朵里面长痘痘怎么办
痘痘有可能是皮脂腺分泌旺盛导致的.平时一定要多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的。
耳朵里长痘痘可以口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b 的.这都能起到缓解作用的，平常一定要多喝水. 多吃蔬菜水果。
耳朵里长痘痘也有可能是青春痘的，一定要保证充足的睡眠，睡得不好，油脂会分泌得更多，因而痘痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以平时不要熬夜。
注意事项
耳朵里面长痘痘怎么办，现在我们也清楚了，平时一定注意不要用手去挠它，以免感染，注意饮食，禁止吃辛辣的食物。
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