中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少,早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。
二
经常看电脑、电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,导致眼睛干涩。视疲劳时,可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。
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维生素a缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。
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干眼症可能是干燥综合症的表现之一。发生眼睛干涩症状后,最好找眼科医生做一下有关的检查,以明确引起眼睛干涩的原因,并针对病因进行治疗。
扩展阅读
眼干眼涩是什么原因
第一:导致眼干涩不适的原因很多,如眼疲劳、结膜炎、干眼症等等。应从多方面加以注意防治。短期使用人工泪液对症治疗。
第二:不注意注意眼部卫生,不注意洗手,用手揉眼。如果有佩戴隐形眼镜及眼部化妆习惯,最近暂时不要戴隐形眼镜及眼部化妆,尤其不要画眼线,减少刺激。
第三:最常见的原因是休息不好,平时用眼过度导致的,一般用点珍珠明目滴眼液有效果,平时要注意休息,少看电脑和手机,如果是沙眼,结膜炎等导致的,可以试试妥布霉素滴眼液。
注意事项
大家应该养成好的习惯,不要熬夜不能近距离的看东西,在看书看电视一段时间之后,应该远眺一会儿。
上班族眼干眼涩
适当进食南瓜有助护眼南瓜是生活中常见的瓜果类蔬菜,它颜色橙红,味道香甜,可炒食可炖汤也可直接煮熟后食用。据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经,可补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫等,可生肝气,益肝血,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。但多吃会助长湿热,尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。从营养学的角度来说,南瓜中含有丰富的维生素c与β胡萝卜素,β胡萝卜素可转化为维生素a起到生理作用。维生素a又被称为视黄醇,具有保护视力、维持人体暗视力和预防干眼症等功效,对于长期在电脑前盯着电脑不眨眼的白领一族来说,非常容易患上干眼症,而南瓜中含有的β胡萝卜素就能够良好预防干眼症。此外,多吃南瓜还能滋润皮肤、保护胃黏膜等,具有多重养生效果。
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吃南瓜搭配一点油更好许多人都认为南瓜、胡萝卜一类富含β胡萝卜素的食材必须用油炒食吃才好,这是因为维生素a是一种脂溶性维生素,在油脂的配合下能够更好地被人体吸收利用,但是只能用油炒食的做法实在太过死板,实际上像这样在南瓜汤里加入牛奶和奶油的做法也是不错的,牛奶中含有一定的脂肪,同时奶油中也有一定的脂肪,这样食用南瓜就能够有效促进维生素a的吸收利用。
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