苹果7p如何隐藏相片

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操作方法

1、首先在我们的移动桌面上找到腾讯移动管理器，点击。

2、，然后点击屏幕左上角的三个条。

3、然后点击隐私保险箱。

4、然后输入你的密码。

5、，然后点击我们的相册之一。

6、然后点击自动备份防止丢失。

7、然后点击添加。

8、然后点击从手机相册中选择。

9、然后选择我们要隐藏的照片，点击确定。

最后，删除这些私人照片。

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理由1:吃苹果可以

一个小苹果只含60 ~ 100大卡的热量，不含脂肪，不含钠，是正在减肥的mm最好的食物。

在巴西里约热内卢大学进行的一项研究中，超重的中年女性被分为三组。每组每天吃低热量饮食，分别吃三个苹果、三个或三个燕麦片饼干(三种食物的膳食纤维含量相等)；12周后发现吃苹果和梨的女性瘦了1.22kg，而吃燕麦片饼干的女性变化不大。苹果是一种高纤维低热量的食物。经常吃苹果不容易饿，热量摄入少，有助于减肥。

原因2:苹果中的营养物质和其他植物化学物质有助于抗癌

女性肥胖不仅影响日常工作、生活和美容，还容易患癌症。一个日本研究小组对15054名成年女性进行了为期9年的随访调查，最终发现668名女性患有癌症。经统计分析，发现超重或肥胖女性患癌症的风险比正常体重女性增加29%-47%；女性bmi越高，患乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、胆囊癌的风险越大。研究表明，超重或肥胖是女性癌症的危险因素。那么女性有什么办法减肥防癌呢？是的，你可以经常吃苹果。

意大利研究人员调查了629名癌症患者的饮食。经过详细分析，他们发现一天吃一个以上的苹果，可以降低结直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌、卵巢癌9%-42%的风险。苹果除了传统的营养成分和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，是天然的抗氧化剂。而且苹果中游离类黄酮的比例比其他的高，更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以保护dna(脱氧核糖核酸)免受氧化应激，并具有很强的抗癌作用。

理由三：每天吃一个苹果(最好是带皮的)也可以预防中风

苹果有益健康，是女性健康的守护神。最好吃带皮的苹果，因为苹果皮与苹果肉相比，类黄酮含量更高，抗氧化活性更强，可以预防中老年女性中风。但是，由于种植苹果的过程中可能会使用大量的农，如果吃苹果时不仔细清洗，苹果皮上留下的化肥和农可能会导致白血病等各种疾病。所以，如果不能保证苹果的“天然性”，最好先洗净去皮再吃。

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