1、原料:银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)
2、配料:冰糖、莲子、百合、枸杞。
3、做法:
(1)先将薏米及莲子提前泡2小时
(2)将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟,
(3)将银耳放入再煮半小时。
(4)将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
扩展阅读
薏米怎么有发霉的味道
1、生薏米:一般有两个原因,一个是因保存不当,或保存时间过长,保质期到了,薏米已经变质导致的霉变。也可能是化学添加物的熏制引起的。
2、熟薏米:做熟后有发霉的味道,这是正常现象,和薏米本身质量无关。薏米如果没有煮透,味道就和霉味有点接近。煮薏米的时候,注意事先泡好然后再煮,这样容易煮透。
什么是薏米薏米长什么样的
1、薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,一年生草本,有纵长直条纹,质地较薄,揉搓和手指按压可破,暗褐色或浅棕色。颖果大,长圆形,长5-8毫米,宽4-6毫米,厚3-4毫米,腹面具宽沟,基部有棕色种脐,质地粉性坚实,白色或黄白色。
2、薏米有很高的营养价值和药用价值,除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外,还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分,具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效,因此薏米既可以作食品,也可以作药品。
薏米怎么保鲜
1、密封保存复。将打包好的薏米制,放入密封罐,罐子应事前清洁干净,不要留有水珠,保持干燥。
2、放入冰箱保存。每次用完都得放冰箱,不能放在室温下,容易长蛀虫。
3、切忌爆嗮。曝晒会使水分迅速流失,一些颗粒会碎掉,薏米质量会下降,若再放回潮湿环境更容易受潮、霉变、生虫。
4、切忌混存。薏米不宜与鱼、肉、蔬菜等水分高的食品同时储存。