导语本文整理了怎样坐飞机不累知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、飞机健康练习的颈部练习。最佳时间：起飞后10分钟。即使飞机里的座位人性化了，脖子还是很累。利用运动缓解颈部不适，可以消除旅途中的偏头痛和肩痛。
2、坐在椅子上，深呼吸，挺直脊柱，让肩膀完全放松，双手抱住脖子。
3、吸气，慢慢抬起头，肩膀向后集中，5秒后呼气，向下做同样的动作。
4、吸气，慢慢向右下坠，直到耳朵靠近右肩，5秒后呼气，改变方向。
5、注意：很多人在做这个姿势时，背部总是处于紧张状态，甚至会导致全身血液循环受阻。不如放松，深呼吸，把注意力放在脖子上。
延伸阅读
塑料箱子能在飞机上托运吗?
1.可以，但是体积不能超过40x60x100 cm。
2.乘坐国内航班：头等舱40公斤，公务舱30公斤，经济舱20公斤，成人或儿童票。有婴儿票的乘客没有免费行李限额。
3.首先要注意的是随身携带物品的重量。每位乘客限重5公斤。持有头等舱机票的乘客可以随身携带两件物品；持有商务舱或经济舱机票的乘客只能随身携带一件物品，每件物品的体积不得超过204055厘米。如果超过了数量、重量或体积限制，就不能单独带入飞机客舱。
乘坐飞机化妆品怎么带
1.按照规定，现在可以坐飞机带化妆品，每件不能超过100 ml。
2.将液体放入100毫升的瓶中，液体和瓶子都不应超过100毫升。
3.总液体不应超过1升。放在透明密封的塑料袋里。国际航班的检查和要求是严格的，应该严格遵守。对于需要在国内机场换乘国内航班的境外旅客，液体物品应放在塑料袋中。
4.出示购物凭证，安检后携带。
第一次坐飞机会有什么反应
1.耳痛耳鸣飞机急剧下降时，由于耳膜腔内外压差增大，人会感到耳痛耳鸣。严重者会出现鼓膜破裂、耳朵出血、头晕等。
2.鼻子不适由于气压的变化，人在飞行时往往会感到面部鼻窦区域肿胀刺痛，严重者甚至会流鼻血。
3.晕机类似于晕车和晕船。如果坐公交车经常晕车，最好在登机前吃点抗头晕、抗呕吐的。
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