脾气暴躁怎么办

不要为了面子而跟暴脾气的人争执 有些时候，有些人就是为了面子的问题，而跟别人争执不休，其实真的很没有必要，争赢了面子，留下了遗憾。

二

不要为了赢而去争执 很多人争吵，就是为了一场输赢，不赢不罢休，最后导致双方失去理智，致对方于死地。

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对于暴脾气的人，不要想着用自已的观点去压对方 一般有暴脾气的人，都是没有什么素质可言的，更加不会听你的大道理，你不要用你的观点去压他，他也听不懂，也不会理解，所以我们不要去废这些口舌。

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爆脾气的人就像一只炸弹，随时会爆 离他远点，最好看都不要看他一眼，记得有一个新闻，有个女顾客在火锅店吃火锅，只是头发碰到了邻桌的一个人，那个人顿时起火，端起火锅就往女顾客泼，导致女顾客毁容。所以我们看到这些人，一定要远离，不要去点火。

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忍一时风平浪静，退一步海阔天空 能忍则忍，对方失去理智，自己不要跟着失去理智，退一步也许就能换回两个甚至几个人的性命。

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有时候妥协不等于是懦弱 大家要懂得什么是息事宁人，有时候妥协不等于懦弱，妥协也不是认输，只是不想跟垃圾之人有太多的接触。

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怎么控制自己发脾气

1、尝试放慢自己的语速：激烈的语速很容易引发争执，也许对方对你有误会，也许对方对你有意见，慢慢说也可以解释清楚，慢慢说也可以把事情圆满的解决。把语速放的慢一点吧。

2、含一口糖果：吃糖可以消除一个人焦虑的心情，如果你身边有糖果的话，不妨拆一颗放在嘴巴里。可以很好的消除你心中的怒火，让你的心情变的平静。

3、闭上你的眼睛：如果正想和你正对面的这个人争吵的话，闭上眼睛，想想发火到底值不值得，能带来什么好处，怒火就会慢慢的平息了。

4、听一点舒缓的音乐：听音乐也可以调节一个人的情绪，不过选择音乐的时候很关键，最好听一些舒缓的轻音乐或者流行音乐，避免听摇滚乐等嘈杂喧闹的音乐。

5、活动活动身体：生气的时候，动一动自己的身体，走走路，跑跑步也可以让自己的心情平静下来，如果有条件的话，游泳的效果会更加的好。

为什么做人不能脾气太好

1、为什么做人不能脾气太好：做人过于温柔，就显得过于卑微，太过忠厚，就显得有点懦弱，习惯了对别人说好，别人就喜欢对自己肆无忌惮，习惯了帮助别人做事，别人就容易得寸进尺，习惯了对别人迁就，就助长了他人的任性。

2、每个人有每个人的脾气，放弃了自己的脾气，就等于放弃了心中的思考，生活中处处是鸡毛蒜皮，忍得了一时，忍不了一世，对于该坚持原则的时候决不能妥协退让。总体而言，还是要分人分事，对于有良心，正直善良并懂得知恩图报的人要给于帮助，因为乐于助人是一种美德。

3、相反，对于任性或者三观不正，负能量过大的消极人群，应当学会拒绝，因为这个时候，如果脾气太好，相反会适得其反，事与愿违。生活中的我们，要学会增长自己的智慧，做人做事要有一个正确的取舍。正所谓：运用之妙，存乎一心。

改掉坏脾气的方法

1、意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

2、环境控制：在嘈杂的环境中，人的心里就会焦躁，这时遇到不愉快的事情很容易发火。尽量远离嘈杂的地方，多在安静舒缓的环境中，让心情静下来。

3、调整办事的节奏：提前将所做的事情做个计划，合理的安排时间去处理。不要急匆匆的一件事接一件事去做。

4、多交流和倾听：把自己的内心中的想法说出来，学会仔细认真的把别的话听完。