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导语本文整理了奶制品益处多知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、因为牛奶有很好的补钙壮骨作用，所以很多人从小就喝牛奶或者吃奶制品。不同的乳制品具有不同的营养价值，这使得它们成为饮食结构中不可或缺的一部分。牛奶是钙的重要来源，它保证骨骼、牙齿和指甲的健康发育。营养素几乎存在于所有乳制品中，但牛奶的营养价值更丰富。
2、脱脂牛奶不影响牛奶本身的钙含量，而是影响其脂肪含量。脱脂牛奶越多，脂肪含量越低，越容易消化。牛奶还富含维生素b，有利于促进人体细胞和血液活动。
3、不同的人对牛奶的摄入量有不同的需求。随着年龄的增长，人们对牛奶的需求越来越大，因为老年人容易骨质疏松。
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