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双手挤压篮球, 如果篮球皮凹陷严重 ,证明缺气。全力拍球 ,如果篮球反弹力度没有到达腰部 , 证明缺气。通常情况手持球齐肩,让球自由落下,弹起齐腰,证明气足。如果球弹起超过四分之三,气太足,最好用气针放出一点。充气不要太饱满,在夏天,有可能爆掉。听声音,拍到地上如果声音很闷,证明气不足,如果声音清脆,证明气足。
延伸阅读
篮球怎么抛球
1、抛投的手型:最关键是要柔和,不要用手腕抛球,因为手腕抛球球会很难得到控制,容易投偏,而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手臂向上推,尽量推到高的地方,同时手指将球拨出。
2、抛投过程:寻找机会突破,突破破时压低重心,注意球的保护。等过了防守者以后,接近篮筐,减速,垂直向上跳,身体要保持平衡,出手抛投。
3、抛投的关键:
节奏感要好,运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅;
抛投前减速,除非想吃火锅或是想让球弹框而出;
最后一步要跳得高,
篮球得分后卫怎么跑位
如果你有很强悍的控球能力,那么你可以选择和队友挡拆配合,或者单打突破。
1、你可以在45度绕向跑动也可以遛底线,关键是看战术安排。
2、你方进攻,你可以在45度左右跑动,并且可以和队友掩护来更容易的得球进攻,与掩护队友进攻。
3、对手进攻由于你的对位防守者一般是sg或者pg所以你需要贴身防你的对手,看人就好。
4、防守也是看战术的,有2/3联防,或者区域防守,也可以一对一,要看你们教练怎么安排。
篮球应该怎么买
挑选篮球的方法:
1、篮球的表面:好的篮球表面摸起来摩擦力大,这样的篮球拍起来手感好,相反表面很光滑的篮球就不算好了,打起球来容易脱手。
2、篮球的重量:好的篮球稍重一些,但托在手上不会感觉很沉;差一些的篮球比较轻,投起球来会感觉轻飘飘的。
3、查看篮球的做工、密封性:经常在地面拍打、摩擦,时间长了容易开胶,好的篮球接口做工细致、密合性好,长时间用不会开胶、起皮。而质量差的篮球即时是新的,也能看到接口处有缝隙。
4、篮球的表皮材质:pu材质的篮球外观漂