田园面疙瘩

1、波菜3棵，中筋面粉1杯，番茄1/4个，甜椒1/4个，青椒1/4个，洋葱1/4个，素火腿50公克，罗勒2支，水3大匙，奶油2小匙，鲜奶油1大匙，盐1/2小匙，洋香菜末1/2小匙，起司粉1/2小匙。

2、番茄、甜椒、青椒分别洗净切丁；洋葱剥除外皮切丁；素火腿切丁；罗勒洗净切末备用。

3、波菜洗净，切段，放入果汁机中打成汁后.与中筋面粉充份混合，搅拌成面团后，静置松弛20分钟备用。

4、将面团，以手分成约大拇指般的小面团数个，再整型成小长条状后，以叉子略压一下作成西式面疙瘩(造型有点类似意大利面)。

5、取一深锅，倒入7分满的水煮至滚沸时，放入作法3的面疙瘩，煮至面疙瘩全部浮起时捞出沥干水分备用。

6、热一平底锅，放入奶油融化，倒入作法1的材料b炒香，再加入鲜奶油、盐与水煮开后，放入作法4的面疙瘩及罗勒略炒一下即可盛入盘中。

扩展阅读

脸上小疙瘩怎么解决

1、脸上的疙瘩也有可能是洗脸水造成的，我们可以使用白开水洗脸，因为有的地方的水质不适合我们的肌肤，用这样的水洗脸很容易造成这样的问题。有的女生之前皮肤不算很好，但也不算太差，但是换了别的地方上大学或者是工作，肌肤就变差了，这很可能是水质造成的。

2、多补充维生素c，多吃水果。水果一定要洗干净，最好是在饭前或者吃完饭后过一段时间再吃。水分一定要充足，平日下意识地多喝水，因为人体内的有毒物质会通过尿液排出，多喝水利于身体排毒。

3、适量运动，促进体内血液循环。运动可以增强人体的免疫力，提高人体机能，对于我们维持好心情是必不可少的。而且运动可以带动全身细胞，加快身体新陈代谢，利于身体排毒。

一到晚上身上起疙瘩怎么办

第一：可能是过敏引起的，可以口服抗组胺类药物，如扑尔敏，录雷他定片，赛庚啶等，钙剂，维生素c等，局部可以用丙酸倍氯米松软膏，复方樟脑软膏等，清淡饮食，不吃辛辣油炸食品。

第二：结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗.严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗,局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏,都可达到暂时的疗效。

第三：根治就必须脱敏治疗才行，日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗.不饮酒，不喝浓茶，咖啡.不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物.发作期，忌食黄鱼，海虾，海鲜等容易引起过敏的食物。

注意事项

身上起疙瘩的时候要避免挠抓，避免热水洗烫及盲目使用药物，必要的时候就医治疗。

大腿内侧红疙瘩怎么办

平时的日常卫生习惯是很重要的，要做到经常洗涤，勤换内裤。出现红疙瘩以后要做到每日清洗阴股部，保持局部洁净。这样做更有利于痊愈。平时也要多喝水,多吃一些水果蔬菜,保持每天通便的习惯.

日常饮食中要避免进食辛辣刺激性食物和发物，同时要戒烟酒，在饮食上要以清淡为宜，患处要避免外界的各种刺激（搔抓,热水烫洗,肥皂擦洗），少使用易过敏的食物.

减少出汗，促进股根部蒸发的作用。尽量保持会阴部干燥，这个时候要穿宽松合适的贴身内裤，勿过紧。并且要做到洁身自好，不与他人发生不正当性关系。不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。

注意事项

大腿内侧起红疙瘩多数都是因为个人卫生没有做好，所以朋友们一定要做好个人的卫生工作，这样就可以避免类似的情况发生。