1、燕麦片属于是一种高热量的食物，那么经常长期性的服用，那么是会对让身体影响到上火的，所以说建议不要经常食用，偶尔食用一下还是可以的，由于燕麦片富含了维生素和纤维那么这个对我们胃肠道的蠕动是很有帮助的。
2、少吃一下对身体很有健康的建议服用麦片后，那么我们多喝一下水，增进一下消化吸收对我们的胃肠道有很好的帮助，服用燕麦片后尽量不要吃过于辛辣过于油腻的食物。由于辛辣和油腻的食物都属于是高热量，那么之间容易增加热量，从而引起上火症状加重。
扩展阅读
菠萝会上火吗
1、吃菠萝是有可能会上火的，也会过敏。主要是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质其实是会被胃液分解的，但是一下子没有分解完全，刚好你又对这种物质过敏，那么吃完菠萝后可能就会出现呕吐、头晕、头痛等症状了。
2、但一般不要吃太多，但如果你刚好上火了，菠萝还是少吃为妙，可能很多人吃n多菠萝都不会有问题，这个也是跟个人体质相关的，如果你肝火旺盛的孩子，菠萝一次吃2-3小块就好了。
为什么说杏仁上火
1、杏仁作为一种比较名贵有富有营养的干果,不仅可养颜美容,还可预防心血管疾病,控制饮食,更是益于减肥。虽然杏仁有许多的药用价值和食用价值,但却不可食用过量。杏仁吃多了会上火,对于肠胃虚弱的人,医生建议最好要少吃杏仁。
2、杏仁含有大量的脂肪酸,食用过多,可能导致消化不良,有恶心呕吐症状,对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。对于杏仁引起的这些轻度的不适症状,还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服,或饮梅子汁解之。
荔枝为什么上火
1、荔枝具有生津止渴、健脾益胃的作用。荔枝属于温性食物，荔枝中果糖较多果糖需要在肝脏中转化为葡萄糖，被人体吸收利用。如果一次性摄入过多会导致上火的症状，可以多喝水促进胃肠蠕动，让胃肠充分消化与吸收。
2、可在医生的指导下口服药物，如牛黄解毒片缓解症状，平时多注意饮食搭配，选择清淡易消化食物，最好在饭后吃水果。
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