1、对于爱便秘的人来说，泡脚的时候可以在水中放入盐，有效的解除一天带给你的疲劳。脚气可以说人人都对有形成的机会，水中加入醋，可以去除脚臭和脚气，有效的促进血液循环，对风湿可以起到不错的效果。女性痛经也很常见，那么热水泡脚更为重要，加入益母草、当归、白勺可以祛除腹痛，调经止痛。当然也可以起到皮肤细腻的效果。记住经期不要泡脚，以免带来不适。
2、泡脚也有禁忌：平时泡脚时间不要过长，20来分钟为宜，出点汗最好，水温可以保持在45度左右。但记住不要乱放重要，这些小常识是汲取了身边的朋友收集起来的，希望帮到需要的朋友。
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泡脚用什么泡最好
1、在泡脚的过程中，给脚加点辅料，效果会更好，很多人会在水里加点盐、花椒、醋等，这个也是很好的，可以起到抗菌消炎的作用，当然也可以放点艾叶、生姜等来泡脚，可以促进脚部的血液循坏。
2、艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
哪些人不适合艾叶泡脚呢
1、孕妇不能用艾叶泡脚，艾叶有促进，血液循环，用艾叶进行泡脚，有可能会引起流产。
2、有湿疹的人不适合，用艾叶进行泡脚，脚上有伤口不适合进行泡脚，会引起感染。
3、如果出现脑出血的情况，是不可以用艾叶泡脚，艾叶泡脚时通常改善血液循环以免出现不适症状。
4、艾叶可以缓解疲劳，去除体内的湿气，改善睡眠的功效，还能起到疏通经络的作用。
为什么不能天天泡脚
1、不能天天泡脚是因为泡脚的频率太过于频繁会导致血液加速沉积在下肢，出现头部脑供血不足或者是诱发心脏方面的疾病。
2、泡脚的时候一定要控制好频率，一个星期泡脚两次是比较好的，能够帮助大脑放松进入深度睡眠，还能够缓解身体发凉的情况。
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