1、胃胀打嗝是属于慢性胃炎的一种现象,主要靠平时饮食等方面的注意,慢慢的就会好了。
2、 饮食要注意,不暴饮暴食,一日三餐尽量规律。
3、多吃水果蔬菜,多吃粗粮,多喝水,多吃馒头,少吃米饭,少吃甜食。
4、 注意锻炼身体,身体素质提高了,胃也会少得病的。 保持良好的心情,不要有太大的烦恼,不要有太大的压力,这样可以明显的减少胃病的复发,因为胃病与精神因素的关系是非常大的。
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止住打嗝的最快方法
1、分散注意力,专心做些别的事情。
2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
3、喝一口水,含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下,多喝几口一般都能见效。
4、用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,让吐出的二氧化碳重复吸入,血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动,让膈肌“做它该做的事”。
5、用羽毛等物体刺激鼻孔,诱发喷嚏,打个喷嚏嗝就会停止。
停止打嗝的最有效方法
1、深呼吸。如果引起打嗝的原因和膈肌痉挛有关,那么通过深呼吸的方式可以改善膈肌的痉挛,从而使其缓解。
2、大口吞咽温水。大口吞咽的动作可以刺激交感神经兴奋,而交感神经兴奋能够抑制膈肌的痉挛,从而缓解打嗝。
3、促进胃肠动力和消化。由于肠道内的气体过多而引发的打嗝,可以通过改善胃肠动力和促进消化,来缓解打嗝的症状。
4、杀灭幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是一种产气的菌,会导致胃肠道内大量的气体聚集,从而引发打嗝的症状出现。
5、对于不明原因的长时间的打嗝,可以针灸治疗和中医辨证论治。
停止打嗝方法是什么
1、深呼吸法,长长地吸气和呼气反复进行几次,或者屏住呼吸持续一段时间,能够有效的缓解打嗝。
2、腹部按摩,在腹部顺时针反复地揉肚子可以促进腹部的血液循环,有利于缓解腹部胀气、嗳气、打嗝的症状。
3、掐按中指,可以用力地掐按中指的顶部,具有很好的止嗝作用,也可以用拇指掐按少商穴和内关穴。