导语本文整理了对着镜子拍腹肌技巧知识,不管是了解相关知识,还是写作素材整理,都是理想的参考文章,希望对您有所帮助!
简要回答
对着镜子拍摄腹肌的技术包括:注意拍摄时间、拍摄地点、拍摄光线、拍摄时腹肌的状态、拍摄画面的后期处理。
有些朋友喜欢锻炼腹肌,把锻炼结果拍下来传到朋友圈。他们怎样才能得到最好的结果?今天我们就来说说拍镜腹肌的手法。
详细介绍
1、时间
只要肚子空了,时机就对了。当然,最小的腹肌在早上空腹时最明显。如果中午吃的少,晚饭不吃,那一定是绝佳的时机。大量的体育锻炼之后,腹肌一定会因为运动而充血,变得更加明显,需要花时间去拍摄。
2、位置
浴室有一面大镜子,可以对着镜子自拍,方便看清自己的状态。同时在浴室里拍腹肌自然不做作。卧室也可以有一面更大的镜子,但背景不要太复杂混乱,不能光看自己好看。卧室凌乱的外观也降低了印象分。客厅环境复杂,不建议在客厅拍摄。
3、灯
光是关键。家里的灯基本都是固定的,只能换个位置。光线正下方的光线比较硬,腹肌纹也是最明显的,但是正下方的脸不会太好看,应该多一点。简单来说,找个顶灯站在正下方,然后对着镜子,再退一小步,光线和位置基本一致。
4、射击
拍摄前,无论如何要做20个腹部练习。最好是腹部不动的时候做。拉伸后不要拍摄。马上起来,腹肌充血的时候找个好位置投篮。拍摄时,把肚子里的空气呼出。当你感觉到腹部肌肉的用力时,你可以按下快门。如果不知道如何呼气发力,深呼吸几下,按几下快门就可以了。
5、年末
使用黑白滤镜,加一点对比度,黑白会让腹肌的对比度变大,更明显。用修图软件修剪腰部,会让全班感觉更和谐。肩膀和手臂的肌肉稍微放大一点,这样只有腹肌才不会太突兀。