1、一般情况下，半小时左右时间就可以。
2、泡脚治疗是临床上比较常用的一种方法，对于很多疾病都有很好的效果，主要适用于一些寒性疾病。作用原理主要是由于脚部有很多的穴位，通过温热刺激调理，可以治疗内脏的一些功能失常。此外，用于治疗一些寒性疾病时，可以加入一些温热的中药，比如生姜、肉桂、附子、桂枝、桑枝、伸筋草、红花等。
扩展阅读
泡脚的时候有哪些注意事项
1、首先，泡脚部位不宜有皮肤皮疹、破溃等情况，防止造成感染。其次，中医认为“寒者热之，热者寒之”，即寒证建议使用温热水，而热证建议使用温凉水，而中药也有寒热温凉的特性，因此要对证选取适合的中药进行泡脚。
2、再次，糖尿病、行动不便、神志不清、肢端感觉障碍者要注意水温，防止烫伤，泡脚期间要注意补充水分，不能过饱或过饥时泡脚，外感发热者也不建议泡脚。
泡脚对睡眠质量有改善吗
1、泡脚是可以改善睡眠的，并且泡脚还可以放松心情，促进血液循环，并且改善睡眠是可以使用艾叶水泡脚效果比较好。
2、还要注意养成良好的作息习惯，避免精神紧张或者压力过大等，并且饮食也要注意营养均衡搭配，还有多吃一些坚果类的食物也有助于睡眠。
泡脚每天泡还是几天一次
1、泡脚对于身体健康非常有好处，建议每天可以选择隔一天泡一次比较好，而且泡脚的时间一般要在二十分钟左右最好，同时水温不宜过低或者是过高，大概保持在五十度左右。
2、同时在泡脚中可以适当的进行按摩脚底，也能够很好的促进血液循环。
声明：该文观点仅代表作者本人，《家在公租房生活网》系信息发布平台，家在公租房生活网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
