1、保护好自己的牙齿，如果牙齿整齐，且健康，咀嚼、消化等方面都会比较好，胃肠道消化负担较小，营养吸收更加全面，利于身体健康。
2、每一天必须补充一定的水分才能够维持生命活动所需，所以，人体的正常运转离不开水，水可以护肾，所以每天喝足水有助长寿。
3、保护好腿脚，腿脚无疾，活动自如，身体各器官能得到更好的锻炼，各细胞在行走或锻炼中得到更充足的氧气，必然利于长寿。
扩展阅读
什么睡姿最长寿
1、仰卧。优点：因为仰睡，可以让我们身体全身的大部分的肌肉，全都处于一个最放松的状态上，那个时候针对于老年人的背痛、腰痛的患者来说，是非常合适的。
2、俯卧。优点：采用这种睡姿，可以将肚子里面的胀气排出，有利于胸部的发育。也有助于口腔异物排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。
3、左侧卧。优点：能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，肝主藏血，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了，而且还有利于胃酸排入消化道。
4、右侧卧。优点：缓解心脏的压力，不会压迫心脏，肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。
乾隆长寿的妃子都有谁
1、在乾隆众多的后妃中，长寿的妃子有：容妃和卓氏54岁、惇妃汪氏60岁、婉贵妃92岁。
2、乾隆是清朝清高宗爱新觉罗·弘历的年号。前后共六十年，起止时间为1736年至1795年。清高宗弘历，清朝第六位皇帝，清军入关之后的第四位皇帝，生于康熙五十年（1711年）八月十三日，卒于嘉庆四年（1799年）正月初三。年号“乾隆”，寓意“天道昌隆”。
怎样莳养管理长寿花
1、光照：长寿花喜光，可养在向阳处，生长阶段每天见光4-5小时以上。
2、土壤：为长寿花提供沙质土壤，隔1-2年换次盆土。
3、水肥：长寿花耐干旱，浇水应坚持见干见湿，生长阶段追施薄肥，一个月施肥一次。
4、修剪：生长阶段适时修剪，花后去掉残花。
5、病虫：做好病虫防治，及时喷洒杀菌溶液。
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