投篮准度怎么训练

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方法如下：

持球，右手持球，左手起辅助作用；三指发力，当持球过头部以后，手心不接触球，三指指右手中间的三个手指，在投篮时，这三个手指发力，将球往上方45度方向投出；脚肩同宽，双脚距离应该与肩同宽，侧身约15度面对篮筐；三个90度指当举球过头时，大臂与身体，小臂与大臂，小臂与手掌成的角度均约等于90度；小腿发力，投篮的瞬间，应该是小腿发力，带动身体向上，而不是上半身也发力；后仰跳投是投篮时避免封盖的最好方法；投篮应该充满信心才能让球完美入框，注意投篮的要点，加上时机的判断，果断出手。

延伸阅读

比熊犬怎么训练大小便

1、比熊小狗到家的第一天是训练良好卫生习惯的关键期，第一次上厕所的地方常就是它以后的最爱”，所以狗狗带回家后尽量不要一下子就放它到处乱跑，万一它一时兴起，跳上你的客厅或卧室，那大事就不妙了。

2、如果你希望狗狗在阳台上厕所，那就先委曲一下，人狗同在阳台上窝到狗狗上厕所小号)之后再进屋。万一比熊幼犬很会憋尿，硬是不上，试着喂它吃东西，多喝些水，通常半小时之内就会想上厕所。

3、当狗狗上厕所时要轻声称赞它，像乖狗狗，好乖”，别太兴奋，别动，以免吓到比熊犬，尿尿又缩回去了。如果狗狗办完事之后，要很高兴的称赞它，摸摸它，亲亲它，让它很有得意自己做了对的事。

4、狗狗带进屋里后，很有可能会在不该上厕所的地方嘘嘘，这时要用很严厉的声音不是严厉的手段，被打出来的狗狗会和你很亲才怪呢)制止它，把它抱回阳台上，让比熊犬知道阳台才是上厕所的地方。

5、比熊小狗在上厕所时可以在旁边轻轻的说嘘嘘”，久了之后狗狗就会将嘘嘘”这声音和上厕所”联想在一起，以后你叫它嘘嘘它才懂要做什么。

6、狗狗训练大小便最重要的一个观念是对狗狗你只能抓现行犯”，要它正好在错误的地方嘘嘘的时候你骂它才有用，如果你只有陈年物证”，那就只好认了，用稀释的漂白水擦干净，尽量消除味道。

田径比赛前几天该怎么训练

比赛前几天的训练，强度不要过大，运动员必须在赛前让自己的肌肉神经保持一个高度紧张的状态下，这样才叫赛前的准备，比赛的前一天轻微的出汗后就是全天的休息，千万不要洗澡也不要去蒸桑拿浴，否则前期的训练就等于白费，跑100就是以个人的爆发力耐力强度为基础，爆发力冲出10米后就是全力冲刺，剩下最后15米或20米的时候就是第二次的耐力与爆发力的结合，200米的跑法是50的时候以冲刺为主，中间的100以耐力保持冲刺的速度，最后50压道后就是自己提升爆发力的时候。

博美犬怎么训练才好

1、训练时间：训练博美犬的时间不能太长，但需要每天都坚持训练。一般来说每天可以训练博美犬2-3次，每次训练的时间应该保持在10-15分钟左右，而且最好的训练时间是在每次狗狗饮食之前1小时左右。

2、由易到难：训练博美犬需要从简单到难，从行为习惯训练慢慢过渡到强的技能训练。例如，在狗狗幼年时期可以训练它养成在固定地方饮食、睡觉、排泄的习惯，训练博美犬巡行、来回等等内容。等到博美犬骨骼发育成熟之后，在渐渐的过渡到奔跑、跳跃、站立、飞奔衔物等技能训练。

3、指令统一：训练博美犬的时候，训练者需要使用统一、清晰明朗的指令，而且一旦指令形成就不能再随意更改，在每次训练的时候，训练者都需要清楚的传达指令，然后让博美犬做出正确的行为动作。

4、奖惩公平：训练博美犬应该根据实际情况对计划做出合理的调整，在整个训练过程中训练者都应该做好奖惩分明、奖惩及时。需要根据博美犬的实际性格特点，做到奖惩公平。在训练时不能随意辱骂殴打博美犬，训练者也应该给与博美足够的信任和自尊，让它可以开心的完成整个训练内容。