导语本文整理了如何提高羽毛球的杀球力量知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量。力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。同时也是其他身体素质发展的重要因素。据统计，一场激烈的羽毛球比赛，运动员在场上反复快速移动达500次左右，再加上蹬、跳、跨、击球、跳起扣杀等，对下肢力量的要求很高。无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球，还是在后场的挥拍吊球、扣杀都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因此，羽毛球运动对上肢、肩部、躯干肌肉群的力量要求也较高。
1、提高上肢力量，羽毛球运动的上肢力量应重点发展、提高挥拍击球的力量及速度，使出球凶狠，给对手造成威胁。
2、提高下肢力量，羽毛球运动员的负担量主要是在下肢，而下肢运动的特点是前、后、左、右等方面的转换步法。因此，加强下肢力量训练，能够为快速移动步法打下良好的基础。
延伸阅读
冬季如何提高羽毛球的耐打性
1、打球时要准确，打在球托上，少打到羽毛上。
2、养成随手理毛的习惯也可以延长球的寿命，每打一两个球就把毛理一理。
3、熏蒸，用球前一天打开羽毛球筒一侧盖子，放在加湿器的出气口，熏30秒至1分钟左右即可。
4、打之前一天晚上在球的羽毛上喷一层水雾，不要喷到球托上。晚上毛朝下倒着放。
5、用70摄氏度左右的温水浸泡羽毛部分2至3分钟，不能浸到毛片捆扎线以下，自然风干。
打羽毛球比赛时如何消除紧张
1、平复心情，面对自己紧张的心情，我们要安抚自己，努力让自己趋于平常心，让自己的心情平静下来，给自己最好的状态；
2、深呼吸，平复心情的同时，我们可以做几个深呼吸，两手撑开，让自己的胸腔得到最大的扩张，让自己全身放松，用最好的轻松状态迎接比赛；
3、自信一点，紧张大多是没自信，怕自己做不好，这个时候我们可以给自己打气，自信一点，增加自信就是增加勇气，就是消灭紧张感；
4、亲友鼓励，有紧张感时可以比赛前跟亲友聊聊，吐露一下自己的紧张，让亲友为你壮胆，给你加油。
羽毛球双打如何站位
羽毛球双打站位的技巧如下：
球的位置，球的位置指的是球与击球队员的相对位置，这将决定球员的技术使用；同伴的位置，同伴的补位在双打中非常重要，队员之间应该互相了解，后场队员在各种情况下可能的回球路线，并且对对手的回球进行预判，从而占据最有利于进攻的位置；技术的使用，所有的技术都能在各种情况下使用，有些效率高，有些将导致自我处于被动的局面。作为击球队员应该在最短的时间内作出判断，面对对手的来球应该作出怎么样的步法，使用什么样的技术，选择什么回球线路；回球的目的，每一个技术动作的使用都应该有本身的目
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