1、泡脚最好是在晚上，晚上能够很好的缓解一天的劳累，而且能够心神安静。
2、泡脚治疗，可以用于治疗四肢厥冷，小腹冷痛，痛经，闭经，以及腹泻等一些临床疾病。此外，还有缓解疲劳，增进睡眠等疗效。泡脚时可以用温开水，同时根据疾病的情况，可以增加一些中药进行泡脚，效果会更好。
扩展阅读
泡脚可以去湿气吗
1、泡脚比较适合偏寒体质的人，所以，对于寒湿型的湿气效果会好一些，对湿热的效果就一般了，它主要是对全身的阳气得到疏通，寒湿之邪，能够得到一些遏制，所以对寒湿效果好一些。
2、泡脚是我们生活中比较常用的一种调理身体的方法，其实也是一种讲卫生的习惯，我们说泡脚就是通过热水的作用，让局部的血液循环得到一些改善。
3、在泡脚的过程中，我们除了用热水的作用以外，还可以进行按摩，按压和揉搓的方法，对局部的肌肉筋骨进行按摩，也可以选择穴位进行按摩，这样能够使脚上的经络得到通畅，改善全身的健康状况。
艾绒泡脚的好处
1、脚位于人体的最下端，用艾绒泡脚，可以使血液循环功能加强，有效地促进新陈代谢。
2、脚的温度低于人的正常体温的症状，会感觉到脚下冰冷，用艾绒泡脚可以养生，补充阳气。
3、消除疲劳、驱寒保暖，可以刺激脚部皮肤上的神经感受器，调节人体内脏器官的功能。
4、有效的改善睡眠，使大脑皮层进入抑制状态。
用醋跟姜泡脚有什么好处
1、生姜可以抑菌消炎，促进局部微循环，有散寒止痛的作用，醋有抑菌，软坚作用。生姜和醋一起泡脚具有消肿、软化血管、降血压、降血脂、消除疲劳、驱寒、促进血液循环的作用。
2、有助于减压，促进血液循环，调整血压。还能防止脚气、汗脚等症状。缓解感冒引起的头痛、眩晕等症状。提高睡眠质量，能起到预防感冒的作用。
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