导语本文整理了打篮球怎么练好运球知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、注意自己的手法，如果是右手，球弹上来时，应该放松五指，从球的右侧用首长贴着球面触球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一种抚摩球的感觉，做到熟练的时候，会感觉有种它自己粘上来的感觉。
2、再练习利用手指低手运球，学会用另一只手护球。还有注意练习的时候最好不要看球，这个要求有点高，但要坚持。
3、注意运球的速度要快，眼睛要目视前方，尝试各种动作变换，如胯下，转身运球都可以。另外找志同道合的几个小伙伴，全场对抗性运球练习可增加乐趣和相互促进球技。
延伸阅读
篮球怎么跳步
跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。最重要的是跳步之前不能双手抓到球 要在你跳起来的同时再去抓球。
一边跳步有两种，一种是跳起来后，双脚着地，可以停下来，任意脚做中轴脚。
另种是跳起来后，单脚着地，跳起来后，脚步就像上篮的脚步一样，右手上篮，就右脚先着地，同样左手上篮就左脚先着地，但上篮不能停下来。
篮球比赛前怎么调整状态
1、比赛前找你投篮命中率高的点练定点投篮，这样可以提高你投篮的自信心。
2、赛前上上三步上篮，第二步时用力起跳，弹跳好的可以滑翔上篮，这样可以增强你的跳跃思维。
3、比赛一开始要选择突破上篮、分球，上篮博得对方犯规，可以罚球。刚上场，手控制球的能力不如手热时，应传给手热的队友，切忌单干投外线。
篮球罚球时队员怎么站位
篮球罚球时队员的站位：
1、3分线内总共允许有6名球员，包括罚球球员；
2、防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上；
3、进攻方两人站在上面两人的旁边，另外一名防守队员可任意站在两名进攻队员其中一位的旁边，当然也可以完全不占位，因为规则上是站位的人数不超过5人，没有下限，很多时候进攻方会选择放弃前场篮板而不站位；
4、此外技术犯规违体犯规等有掷球的罚球不站位。站位的大都是双方的前锋和中锋。
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