腰部骨折能自愈吗

1、腰椎骨折，如果压缩不明显，可以保守治疗的，如果压缩明显，椎管有占位，那么就行手术治疗。保守治疗注意卧床休息，经常翻身，防治压疮等并发症。愈合一般要2到3个月。

2、腰部骨折之后一定也要保持多喝水，因为腰部骨折之后运动就不多，很容易导致便秘的发生，骨折的患者便秘也是一件很痛苦的事情，所以为了使胃肠更好的消化，就要平时多喝水。

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骨折需要多长时间恢复

1、骨折后恢复的时间，一般需要三个月才能够达到临床愈合的标准。

2、具体的恢复过程为骨折后2到4周血肿炎症极化期，4到8周为原始骨痂形成期，这个时期通过膜内成骨和软骨内成骨两种成骨方式，完成内骨痂和外骨痂的形成，使骨折断端连为一体。

3、然后就是骨折后8到12周为原始骨痂骨板塑形期，这个时期通过塑形使骨痂的强度及方向适应骨折之前的骨质情况。

4、三个月之后达到临床愈合后，可以进行下地活动、进行日常的活动。在骨折后约半年到一年，达到骨性愈合后则可以恢复重体力劳动和剧烈活动等。

髌骨骨折后什么时候脚能落地

第一方面：髌骨骨折一般石膏固定两个月左右能完全恢复，恢复后不会影响正常的行走。如果您感觉好了，就去医院做一个检查看看效果。

第二方面：在饮食上面也是需要注意的。比如饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素d,有助于钙质的吸收。

第三方面：髌骨骨折也是需要看病情。如果比较轻微的话，那么休息几天就能够走路。但是比较严重，就要看恢复和治疗的手段。

注意事项

在这里我们要告诉大家，髌骨骨折恢复好了也是需要一定的锻炼和调养，而且伤刚好不适合做剧烈的运动。

手腕骨折后康复训练

步骤一：伸指握拳运动

动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。

ps:由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。

共2图2

步骤二：对指运动

动作要领：大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。

ps: 这个意义在于练习手指的灵活度。

共2图3

步骤三：手腕上下运动

动作要领：手掌伸直，手腕用力向上或向下运动，每个动作坚持5秒，一上一下为一组，20组为宜。

共2图4

步骤四：手腕内外运动

动作要领：手腕用力向内或外右运动，每个动作坚持5秒，一内一外为一组，20组为宜。

共2图5

步骤五：手臂旋转运动

动作要领：肘关节不动，手握拳或伸掌。手臂用力顺时针或逆时针运动，运动弧度努力做到最大，每个动作坚持5秒，一顺一逆为一组，20组为宜。

ps:这个刚开始做特别疼，但一定要坚持，因为手臂旋转，日常生活中很重要的。试想下，如果你手掌不能向上，被人给你东西，你怎么去接呢？

注意事项

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