导语本文整理了篮球上篮如何防止被盖知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、上篮的时候利用自身的速度，尽可能摆脱防守人员；
2、球出手的时候用手或者身体掩护，例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球；
3、没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是所谓的抛投，尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手；
4、把握出手时机，如果自身有很强的滞空能力，完全可以跳着等对方开始下降时在出手；
5、篮球运动是团队运动，如果对手的身高和对抗占绝对优势，还可以选择传球。
延伸阅读
打篮球如何提高一下命中率啊
摆正投篮姿势，正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，所以一定要摆正自己手型，协调好身体的重心，投球时跳起，仍要摆正身体正直，重心平稳；掌握投篮力度和方向，投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向，右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，投出球后右手手臂要伸直；找准投篮时机，篮球比赛场上紧张激烈，要找准投篮时机，尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球；多加练习投篮，掌握练习方法，熟能生巧，每天给自己定一个量，要在不同的位置投球；时刻相信自己，投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，想投就投，不要害怕投失。
如何组织好一支篮球队
1,所有球员必须准时参加球队的训练与比赛,因工作或其他原因不能参加的,必须向球队管理人员请假,连续三次没有参加训练或比赛者,将作自动离队处理;并不再批准其加入;
2,篮球队管理人员在组织训练与比赛时应尽可能安排所有人员均有上场机会;
3、篮球队管理人员在组织训练与比赛时必须提前到场;不准迟到,非特殊情况不准请假;管理人员请假前必须在社区与群空间里进行公布，让所有队员周知道。
4、篮球队管理人员在组织比赛时,必须有充分的体力和精神;原则上管理人员不准参加其他相关的运动组织,以保证球队的稳定性
5,队员必须按时训练，不迟到，不早退，如有特殊情况需要请假者，必须提前24小时向队长申请，队长批准后方可奏效，如无故缺席，发现一次口头警告，二次立刻开除，鉴其认错态度考虑其是否复原。
如何勤奋地练习篮球同时不扰民
1、有条件的可以去请篮球教练指导练球；
2、在网上找篮球教程自己看教程练习；
3、可以去专业的篮球场包场练球；
4、在大学篮球场远离宿舍区的地方练球；
5、在远离居民区的公园练球；
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
