拔牙十大促进伤口愈合的食物。拔牙2个小时以后，如果不出血了，可以进食一些温凉的食物。如果你的胃没有什么大问题，你又喜欢吃凉的食物，那你可以吃一些冰凉的，比如说冰淇淋。冰凉的食物有利于血管收缩，起到止血的目的，另外也可以减轻水肿和疼痛。当然也可以吃一些流食和软食，比如鸡蛋羹或者蛋花汤之类的。但一定不要吃过热的、粗糙的和辛辣的，特别是一些过硬的食物，因为这样的食物对拔牙创，也就是拔牙窝这个位置是有刺激的，容易受刺激引起出血。
三天以后伤口就会慢慢的恢复，所以饮食也就可以慢慢的再宽松一些。比如说可以吃一些面包、瘦肉，这个肉可以做成肉粥。我们建议大家吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋、虾、鱼。有些小伙伴就问了，虾、鱼是海鲜，要不要忌口呢？从医学上来讲并没有这样的观点，因为鱼、虾、肉、鸡蛋这些都是高蛋白的食物，是有利于伤口的愈合的。另外，最好吃一些高维生素含量的食物，比如说水果和蔬菜。如果做成水果汁和蔬菜汁就更好了，这些都是营养比较丰富，又很清淡，对伤口的愈合也是比较好的。
我们简单地说一下，就是拔牙当天最好吃一些冰凉的。三天以后伤口慢慢恢复了，我们可以吃一些软的食物，但是一定要禁忌一些硬的、辛辣的食物，避免对伤口的刺激。如果吃不了像冰淇淋这样太冰凉的食物，可以吃一些温凉的食物，但是记得不能吃过热的。
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