导语本文整理了跑步机平时应该怎么保养知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、跑步机一定要定期的清洁机身，和机身下面的灰尘。在清洁的时候最好是用棉质软布轻轻搽拭。在清洁的时候一定不要用酸性清洁剂。还有就是要定期检查跑步机的跑带和跑板之间是否有异物要是发明异物，一定要及时的清理。
2、跑步机下面最好是铺上专用的运动地垫，这样可以消除跑步时的噪音，而且还能保护你的地板。这样还能有效防止尘埃进入电机箱或跑带和跑板之间。
3、跑步机的轴承和传送带一定要定期的添加和涂抹硅油，这样就可以保证跑步机的正常运行。
4、平时你还要注意跑步机的跑带的松紧程度和是否有跑偏现象，要是有的话一定要及时的矫正。
许多注重健康、养生的人士都会为家里购置一台跑步机，但是很多可能只注意使用而忽略了对跑步机的保养，不仅使得使用体验大打折扣，而且大大缩短了跑步机的使用寿命。
延伸阅读
跑步机怎么搬运
跑步机这种健身器材越来越被家庭所青睐了，购买后如果要搬运其实也简单的
直接推：稍微好点的家用跑步机一般都有四轮移动的，可以直接折叠起来推动就可以了。
拆卸：一般跑步机里面都配备了安装工具，自己把机头机身拆卸开，然后拌匀。
找跑步机售后：如果自己拆卸不了，就联系跑步机的售后上门拆卸，不过这种方法是需要付费用的
找搬运公司：整机找搬运公司搬运，一般的货车就可以装，不用拆卸，相对也比较简单一点。
一跑步就膝盖疼怎么办
跑步时要保持上身稳定不要左右晃动，尤其是女生，摆臂是前后摆动而不是左右摆。收紧下腹和臀部同时，要用肌肉来吸收落地的冲击，免得时间长了腰和膝盖疼。最后，进行价值的时间最不要长时间的做同一种运动，如果想要达到最好的效果，就要给自己的身体设置更多的障碍，不要让自己的身体处于一种舒适的地方，就像每天都跑一千米，就算坚持一个月也不会有太多的效果。
跑步前脚掌疼痛是怎么回事
1、足底筋膜炎导致的，近期注意休息，一般需要局部按摩，理疗等治疗，必要时需要口服芬必得等物治疗的
2、腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。
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