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首先排球扣球起跳没有固定的时间、固定的位置,一切都要根据二传来球的高矮快慢来定。
其次起跳的步伐又分为一步、两步、三步与多步,在起跳之前要把所有的步伐熟悉好之后,不论二传的来球质量好坏、位置如何,你都可以以最快的速度做出需要何种上步,需要快还是慢。
总之,排球扣球起跳是通过平时的刻苦练习的才能熟练掌握的。
延伸阅读
排球的后排进攻是怎么做到的
1、有的攻手进攻能力非常强,但是到了后排的时候,他的进攻能力就有力无处发挥了,所以有了后排进攻,这样不但使进攻的深度受到影响,从某种意义上讲,也影响了整体的进攻实力。随着世界排球运动技战术的日新月异,世界各国都成立专门组织机构对排球技战术进行研究及其应用,跳发球、后排进攻已成为当今世界排球发展潮流的两大特点。
2、运动员身体素质的提高和扣球威力的增强,后排进攻改变了调整进攻手段的被动局势演化成由主攻手牵制、快球手掩护、后排游动攻击手进攻的主动攻击形式。在比赛中发动
排球怎么放气
排球上有气孔,在气孔放气。具体的操作方法如下:1、首先找一个比较坚硬的细长物体,可以取用缝补衣服的细针,绣花针也行。当然了,最好是气针。
2、把气针插入气孔前,可以先在气针和气孔上沾上一些唾沫,这样做可以防止后面插入时伤害到排球的皮层。注意插入气孔的时候不要太用力,以免击穿排球的表层。
3、然后寻找排球上的气孔,找到以后将气针缓缓插入,就会听到嗤嗤的放气声音,此时就是给排球放气的阶段。
4、想要把排球里的气全部放完,需要大约30分钟左右的时间。如果赶时间,可以双手压着排气,促使气体快点排出。
5、排完气以后记得收好气针。
有很多人打排球的时候手臂会疼,皮肤表面会红肿,刚开始的时候还有可能双臂毛细血管破裂,这都是正常现象,而且没有什么好的方法解决。
唯一的解决办法就是坚持住,让自己的皮肤去适应。一般坚持一个星期以上就不会感觉到疼痛了。冬天的时候打完要注意及时涂抹润肤露,不然手臂容易起皮。
打排球时接球手该怎么握
打排球时,接球绝对不能用手垫球,要用双臂合拢后最平的地方垫球。拇指对平,其余四指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。