导语本文整理了如何自测视力知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、检测视力之前要保持一个好的心态与环境。
2、首先很多家庭都会有视力表，只要确定好视力表的距离，然后用物品挡着一只眼睛进行测试就可以了。
3、但是在测试期间，一定要注意视力表的光线，不要太亮也不要太昏暗，眼睛同时也要放松。
现在很多孩子学业繁重，用眼自然会过度。学习重要，可是也需要让眼睛有个休息的时间，每日坚持让孩子在户外玩耍一个小时，这样可以降低患上近视的风险。
延伸阅读
如何恢复视力
1、首先要明确视力下降的原因，视力下降有各种方面的原因。
2、第一，一过性视力丧失通常发生在视网膜中央静脉阻塞，缺血性视神经病变，青光眼，血压突然变化，中枢神经系统病变等。
3、第二，突然出现的视力下降，无眼痛，主要见于视网膜动脉和静脉阻塞，缺血性视神经病变，玻璃体出血，视网膜脱离，视神经炎等。
4、第三，逐渐视力下降，无眼痛，常见于白内障，屈光不正，开角型青光眼，慢性视网膜疾病等。
5、第四，突然出现视力下降，合并有眼痛，常见于急性闭角型青光眼，葡萄膜炎，角膜炎等。
6、视力下降，而眼底正常，主要见于球后视神经炎，锥细胞变性，中毒性或肿瘤所致的视神经病变。
7、因此，如何恢复视力，首先要明确视力下降的原因，才能做出进一步的诊治。
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